في الحياة ، غالبًا ما تنشأ مواقف تضع الناس في وضع محرج ، بل أسوأ من ذلك ، مخجل. غالبًا ما يحدث هذا في سن مبكرة ، عندما يكون لدى الشخص خبرة قليلة في الحياة ولا يمكنه تقييم الوضع بشكل صحيح والتصرف بشكل مناسب. بطبيعة الحال ، يريد الناس نسيان خجلهم بسرعة والاستمرار في العيش بشكل كامل ، دون أن يفقدوا الاحترام لأنفسهم.
دليل التعليمات
1
حاول التحدث. لا تحتفظ بكل شيء في نفسك ، أخبر أحبائك عن الموقف الذي حدث لك. من الخارج ، قد لا يبدو كل شيء مخيفًا للغاية ، وسيخبرك أحد أحبائك بذلك ويطمئنك.
2
تحسين احترامك لذاتك. مهمتك الرئيسية في هذه الحالة هي أن تجد في نفسك مزايا فريدة ، تسليط الضوء عليها. تذكر الحالات من حياتك عندما كنت في أفضل حالاتك وإثارة إعجاب الآخرين. حاول أن تتذكر هذه المشاعر وتذكر في كثير من الأحيان أسباب احترامك.
3
لا تثبط عزيمتك. لا شيء أسوأ من اليأس. تجمع نفسك والعمل على نفسك. للخروج من موقف الحياة الصعبة ، سوف يستغرق الأمر قوة. انظر إلى الأشياء بتفاؤل ، وحاول الحصول على المزيد من المشاعر الإيجابية من خلال مشاهدة الأفلام الكوميدية ومقاطع الفيديو المضحكة والدردشة على الإنترنت.
4
حاول تحقيق الذات. افهم نفسك ، وحدد بالضبط ما تريده في الوقت الحالي ، وحدد الخطوات اللازمة لتحقيق هدفك. يمكن أن يكون البحث عن وظيفة مثيرة للاهتمام ، في محاولة لكسب شيء جديد أو تعلم لغة أجنبية. أنت "قبطان سفينة" من مصيرك. ضع ذلك في الاعتبار ولا تتماشى مع التدفق. حدد الأولويات في حياتك وحل المهام الرئيسية. اتخذ خطوات بسيطة على الأقل لتحقيق هدفك ، ولن يكون لديك وقت لتذكر المشاكل التي حدثت في حياتك.
5
في الأيام الأولى بعد الموقف الذي أزعجك ، حاول ألا تقابل أشخاصًا تم إهانتهم حتى لا تجدد الأحداث الماضية في ذاكرتك. إذا أخطأت أمام أصدقائك ، فسوف يفهمونك بالتأكيد ولن يدينوك. أنت ، على الأرجح ، تعلق أهمية أكبر على الحادث من الآخرين. إنك مجرد شخص واعي ، وبالفعل يجب أن تزيد هذه الحقيقة من احترامك لذاتك.
6
الضمير يعذب فقط أولئك الذين لديهم. الوقت طبيب جيد ، وسرعان ما ينسى الجميع ما حدث ، بما في ذلك أنت. ننسى السيئة ويعيش حياة كاملة.