يمكن لأي شخص حسود أو شخص غير مستقر عاطفيًا أو متحدثًا يهتم بشخصك أن يكون له علاقة رائعة مع العائلة والأصدقاء. لتجنب ذلك ، حافظ على الثقة بالنفس والهدوء وأغلق فمك.
دليل التعليمات
1
لا تسمح لنفسك برفاهية إخبار الأشخاص المألوفين بالكاد بتفاصيل حياتك الشخصية. هذا ينطبق بشكل خاص على زملاء العمل ، الذين يدعون بلا شك مستوى معين من الثقة ، لأنك "تقضي الكثير من الوقت معًا." في الواقع ، يمكن أن يصبح الكشف الخاص بك موضوعًا للنميمة في وقت الغداء أو الأسوأ من ذلك أن يتحول إلى قصص خيالية يمكن أن تلعب خدعة عليك.
2
احذر من النقد. يجب أن تكون مدعومة بحجج سليمة ولا يجب أن تكون إهانة ، ولكن الملاحظة والملاحظة. إذا كانت الحاجة إلى انتقاد سلوك أو عمل شخص ما أمرًا لا مفر منه ، فابدأ بتوضيح النقاط الإيجابية والانتقال تدريجيًا إلى جوهر المشكلة. على سبيل المثال ، "أقدر عملك الجاد ، ولكن هناك خطأ كبير في هذا التقرير.
3
اعرف كيف تقول لا لأولئك الذين يعتقدون أن لهم الحق في إدارة وقتك الشخصي. من بينهم ، غالبًا ما يكون هناك متحدثون ، أشخاص عاطفيون للغاية ، وشخصيات مشغولة باستمرار وتحول همومهم إلى أكتافك ، وكذلك متذمرون لا يمكنهم العيش يومًا بدون سترة للدموع. حاول أن تشرح لهم أنه يمكن أن يكون لديك أشياء أيضًا: "أنت متحدث ممتاز ، ولكن من وقت لآخر أحتاج إلى التركيز على المشروع ، لذا دعنا نعود إلى المحادثة في غضون ساعتين (بعد غد ، في أسبوع)".
4
إذا كان عليك التواصل مع شخص سريع الانفعال يحب الخلاف ، فاحرص على الحفاظ على الهدوء وعدم الغضب ردًا. في أي حال من الأحوال لا ترفع صوتك إلى صرخة ، وإلا فلن تصبح هدفًا لإطلاق البخار فحسب ، بل ربما أيضًا عدوًا حقيقيًا سيرغبون في التخلص منه. تجاهل الكلمات المهينة ، وبدلاً من ذلك استخدم تقنية نفسية فعالة: في المرة التالية التي يرفع فيها رؤساؤك أو أحد أصدقائك صوتك ، تخيل أنك تغطي شخصًا يصرخ بغطاء زجاجي عازل.