يواجه كل شخص على وجه الأرض مرة واحدة على الأقل في العمر يتحدث إلى جمهور كبير. لكن بعيدًا عن جميع المتحدثين الرائعين ، ما يجب تفكيكه. الإثارة والخوف من نسيان الكلمات الصحيحة هي ظاهرة مألوفة غالبًا ما تكون لها الأسبقية على العقل. في لغة احترافية ، يطلق عليه اسم glossophobia. كيف تتغلب على هذا الخوف من التحدث أمام الجمهور؟
التخصيص. من المهم جدًا أن تفهم سبب حديثك. ربما هذه فرصة لتسلق سلم الشركات. أو عقلية الآلاف من الناس ومسار الأحداث الأخرى يعتمد على خطابك. هناك العديد من التفسيرات ، ولكن هناك نتيجة واحدة فقط - الأداء أمر لا مفر منه. حاول أن تبقى وحدك مع نفسك ، وأن تتحدث بصوت عالٍ عن أهمية خطابك: لنفسك وللآخرين.
تحضير. إذا كنت تفهم وتعرف بوضوح ما الذي تتحدث عنه ، حتى الإثارة القوية لن تكون قادرة على إسقاطك. لذلك ، قم بدراسة المواد بالتفصيل ، والتدرب أمام المرآة ، ويفضل أن يكون أمام كاميرا فيديو أو جمهور اختبار (الأسرة والأصدقاء). لذلك يمكنك أن تشعر على الفور بمكان وجود الخشونة والثغرات.
رأي الخبراء. اقرأ نصائح البلاغة المشهورة. ربما يجب أن يخفف خطابك ببعض الحيل اللفظية ويتحول لتنشيط الجمهور والسماح لك بالاسترخاء. على سبيل المثال ، يتم الترحيب دائمًا بروح الدعابة ، وإذا كانت النكات مناسبة أيضًا ، فهذا نجاح بنسبة 100 ٪.
نصائح لا تسعى لتعلم خطابك حرفيا. استخدم النقاط الرئيسية والكلمات لتتذكرها. قسّم النص إلى فقرات ، وصنع ملخصات لكل منها ، وصنع بطاقات ، مثل البرامج التلفزيونية الرائدة. ترقيمها. سيساعدك هذا على عدم فقدان الخيط الدلالي ، حتى لو تم خلط البطاقات لسبب ما.
أموال الطرف الثالث:
- نظرًا لأنها تقابلها الملابس ، يجب أن تبدو مثاليًا. فكر مقدمًا في صورتك لأدق التفاصيل. كما أنها ستعطي الثقة على المسرح.
- يقول الممارسون أن اللحظة الأكثر إثارة ليست الأداء نفسه ، ولكن الدقيقة قبل دخول المسرح. لا تستسلم لخوفك في هذا الوقت. استخدم تقنيات الرياضيين - التنفس العميق مع معدتك. استنشق الهواء عن طريق الأنف ، وأخرج الزفير من الفم.
- قم بتوصيل الخيال. خذ معك قلمًا سعيدًا يزيل كل الإثارة ، أو يرتدي نظارات "حصرية" تجعلك غير مرئي. فقط لا تغازل كثيرا.
- لا تخف من الاتصال بالجمهور. اجتمعت شركة كبيرة ، أنت مجرد أناس يعيشون. فكر في كل شيء على أنه اجتماع ودي. المزيد من الحرية ، وسيتحول كل شيء!