لسوء الحظ ، تحدث أحداث حزينة في الحياة. عندما يكون هناك شخص في مشكلة أو شخص في حزن عميق من خسارة لا تطاق ، أريد أن أعبر عن التعاطف ، لمساعدة الشخص على عدم الانهيار ، لدعمه في الأوقات الصعبة. لكن لا يعرف الجميع ويعرفون الكلمات التي يختارونها للتعبير عن مشاعرهم ، سواء كانت مناسبة ، وما إلى ذلك.
ستحتاج
الهاتف والإنترنت والقلم والورق
دليل التعليمات
1
عبر عن تعاطفك بصدق. يجب على الشخص أن يمر بالمعاناة ، وأن يوليه اهتمامًا صادقًا. عبر عن رغبتك في مساعدته. كقاعدة عامة ، يعد الكلام المقتضب من القلب أكثر فعالية من عبارات الواجب. مثل هذه الكلمات تهدئ وتشفى.
2
عبر عن التعاطف شخصيًا في أقرب وقت ممكن. إذا كنت غير قادر على القيام بذلك ، اكتب رسالة. لا تحتاج إلى اختيار لحظة أو يوم خاص لهذا الغرض. اكتب من القلب ، بدون عبارات وعواطف غير ضرورية. عبّر عن رغبتك في المساعدة ودعم من تحب.
3
تأكد من طلب الإذن للاتصال أو الاجتماع. لذلك سوف تساعد الشخص على التخلص من الشعور بأن لا شيء آخر يعتمد عليه. سوف تساعده على استعادة الثقة في نفسه وفي أهميته ، ومنحه الثقة. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدام مثل هذه الأسئلة: "هل يمكنني الاتصال بك غدًا؟" أو "هل يمكنني القيادة إليك في اليوم الآخر؟".
4
لا تفقد الاتصال مع شخص بحاجة للتعاطف ، حتى لو لم يرغب في رؤية أي شخص. عندما يكون الشخص مكتئبًا ويفضل التعامل مع وضعه بمفرده ، فهذا لا يعني أنه لا يحتاج إلى مساعدة. تأكد من إيجاد سبب للاتصال به. استخدم جهاز الرد الآلي أو الرسائل أو كتابة رسالة أو اللجوء لمساعدة الجيران. فقط لا تترك الشخص بمفردك في هذه الحالة الصعبة. ومع ذلك ، تذكر أن الانتباه المفرط والمزعج للغاية غير مناسب أيضًا. كن غير بارز ومراعي.
5
حول انتباه الشخص إلى التواصل الإيجابي مع الحدث. في المحادثة ، ركز على اللحظات المشرقة من الماضي. بالحديث عن المستقبل ، حاول الحفاظ على ثقة الشخص بنفسه. أصلح تلك اللحظات عندما يهدأ الشخص. ركز انتباهه عليهم في كثير من الأحيان. حاول أن تقنعه بالذهاب إلى مكان ما معًا. هذا سوف يساعد على تشتيت الانتباه عن الأفكار غير السارة.