يقع الكثير من الناس في اكتئاب ما بعد الجراحة بعد الجراحة. يرافق هذه الحالة الأرق وزيادة العصبية واللامبالاة وأعراض مزعجة أخرى. إذا كنت لا تحارب الاكتئاب ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل نفسية خطيرة. اليوم ، هناك طرق عديدة للتعامل مع الاكتئاب بعد الجراحة. لذلك ، من المهم جدًا التعامل مع هذه المشكلة بشكل صحيح.
ستحتاج
- - استشارة طبيب نفساني ؛
- - مضادات الاكتئاب.
- - دعم الأحباء.
- - التغذية السليمة ؛
- - راحة.
دليل التعليمات
1
في معظم الأحيان ، يحدث الاكتئاب بعد الجراحة بسبب مشاكل نفسية. بعد كل شيء ، قد يكون من الصعب على الشخص إدراك التغييرات الجديدة في نفسه وفي جسده. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي عملية تشكل ضغطًا قويًا على الجسم وعلى نفسية الإنسان. للتعامل مع الإجهاد الشديد سيساعد فقط علماء النفس المؤهلين. من المهم جدًا العثور على معالج نفسي يثق به الشخص ويشعر بالراحة بجانبه.
2
عادة ، تكفي عدة جلسات للعلاج النفسي حتى يتعافى الشخص من التوتر. إذا كانت المشاورات مع طبيب نفسي غير كافية ولم يتمكن الشخص بعد الجراحة من التعافي من الضغط النفسي ، يتم وصف مضادات اكتئاب إضافية. يختار الأطباء بشكل فردي الأدوية وجرعاتها. اليوم هناك العديد من مضادات الاكتئاب التي تتعامل بشكل فعال مع ظروف الاكتئاب من أي تعقيد دون أي عواقب على صحة الإنسان. ولكن لا تنس أن تعاطي هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة.
3
مع أي ضغط أو اكتئاب ، فإن مساعدة ودعم أحبائك مهم جدًا. بفضلها ، سيشعر المريض بالمزيد من الثقة والراحة في أي ظروف. كلما زاد الاهتمام والرعاية التي سيوليها المقربون إلى الشخص الذي خضع للعملية ، كان ذلك أفضل.
4
يمكن أن يكون سبب الاكتئاب بعد الجراحة العديد من العوامل ، بما في ذلك نقص الفيتامينات. على سبيل المثال ، مع نقص فيتامينات B ، يصاب الشخص بالاكتئاب ، مصحوبًا بأعراض مختلفة: الضعف والتهيج والدموع ومشاكل الجلد وما شابه ذلك. من الضروري أن تأخذ في الاعتبار حقيقة أنه بعد العملية ، يتم استنفاد الجسم وربما يحتاج إلى مصدر إضافي للفيتامينات. وتستهلك فيتامينات ب بسرعة في أجسامنا تحت ضغط شديد. لذلك ، من المهم جدًا تناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن يكون النظام الغذائي للشخص الذي خضع لعملية جراحية كاملًا ومتوازنًا. يمكنك أيضًا تناول مركب متعدد الفيتامينات.
5
بعد العملية ، ليس فقط الجسم ، ولكن يجب أيضًا استعادة الجهاز العصبي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى راحة جيدة. بعد العملية ، يتم بطلان الإجهاد البدني والنفسي. لذلك ، يجدر حماية نفسك من العمل والحركة والضغط غير الضروريين. ليس من الضروري النوم طوال اليوم للتعافي من اكتئاب ما بعد الجراحة. يكفي عدم إعادة تشغيل نفسك مع الأعمال المنزلية والعمل والمشاكل المختلفة. الراحة الكاملة في دائرة الأحباء سوف تفيد وتسريع الشفاء.
انتبه
أثناء علاج الاكتئاب ما بعد الجراحة ، من المهم جدًا ضبط النتيجة الإيجابية. يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أن العلاج يمكن أن يكون طويلًا وصعبًا. ومع ذلك ، لا ينبغي بأي حال من الأحوال اليأس.
نصيحة مفيدة
للتغلب على اكتئاب ما بعد الجراحة في أقرب وقت ممكن ، اقترب من حل هذه المشكلة بشكل شامل. من المستحسن اتباع جميع النصائح المذكورة أعلاه من أجل تطبيع حالتك النفسية.
مقالة ذات صلة
من أين يأتي الاكتئاب بعد عطلة؟