كيف بحزم أن نقول لا

القدرة على الوقوف على أرضك شيء أكثر قيمة مما قد يبدو للوهلة الأولى. يتعلق الأمر بشخص ما ، في عملية النمو ، ويتعين على شخص ما العمل بجد لتطويره. في ما يلي بعض النصائح التي يحتاج أي شخص يريد أن يتعلم كيف يقول لا أن يتعلمها.

دليل التعليمات

1

في أغلب الأحيان ، يميل الأشخاص الذين يشككون في براءتهم إلى الموافقة على آراء الآخرين. لذلك ، فإن أول شيء تفعله هو التعامل مع الخجل وعدم اليقين والثقة في نفسك. للقيام بذلك ، من حيث المبدأ ، أي تدريب نفسي يهدف إلى تحسين احترام الذات والنمو الشخصي ، إلخ. هناك أيضًا ثروة من المؤلفات حول "علم النفس العملي" والبرمجة اللغوية العصبية.

2

اهزم خوفك. في بعض الأحيان ، لا تحتاج إلى تطبيق عمل عملاق ، فقط ابتسم وقل لنفسك: "يمكنك القيام بذلك!"

3

في بعض الأحيان ، من أجل رفض شيء ما ، ليس من الضروري على الإطلاق أن تقول لا. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام بنية اللغة: "نعم ، لكن …" ، "أحب ذلك ، ولكن …". إذا استمر محاورك مع ذلك في الإصرار من تلقاء نفسه ، فلا تيأس ، فلديك خياران على الأقل لإنهاء المناقشة: تغيير موضوع المحادثة أو إنهاء المحادثة. في الحالة الأولى ، وجه انتباهك إلى شيء خارجي ، لا يتعلق بجوهر المشكلة. على سبيل المثال ، مثل هذا: "آه ، تذكرت ما أردت أن أخبرك به!" أو "انظر ، هذا ليس (أدخل اسم صديق) هل هناك؟" في الحالة الثانية ، للإقناع التالي ، أجب: "حسنًا ، أنا أفهم. سأفكر في الأمر". كل من ذلك ، وآخر يعمل بلا أخطاء.

4

أظهر الخلاف مع كل مظهرك. لا يجب أن تتهكم ، ولكن من الممكن تمامًا عبور ذراعيك فوق صدرك أو الراحة على جوانبهم ، أو الابتعاد ، وإضفاء مظهر ممل. إذا لم يساعد ذلك ، فابدأ في الهجوم - اتخذ خطوة للأمام ، قلل المسافة بينك ، أو ابدأ في إيماءة بحماس. كلاهما من غير المحتمل أن يجذب خصمك.

5

اطرح أسئلة إضافية ، "اسير في دوائر" ، عبّر عن شكوكك ، ولا تجيب بنعم أو لا سوف يفقد الصبر والتأخر.

6

وبالنسبة للحلوى ، أسهل طريقة (وإن كانت جبانة) - لا يمكنك رفض (رفض) - فقط غادر تحت ذريعة معقولة (تحتاج إلى الرد على مكالمة هاتفية ، أو مسألة عاجلة ، أو الانتظار في العمل ، وما إلى ذلك).

انتبه

افهم الشيء الرئيسي: التعبير عن رأي شخص ما لا يعني الإساءة إلى شخص لا يتفق معه. الشيء الرئيسي هنا هو كيف نقول لا. وبكل وضوح وبصورة قاطعة ، سيؤذي ذلك بلا شك ، لكنه لن يترك المحاور فرصة للإقناع ، بينما لن يسيء التفكير الناعم والعقلاني ، بل يترك "ساحة المعركة" للخصم.