كيف تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك

كيف تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك
كيف تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك

فيديو: كيف تصبح قوي صلب جسور قادر على الدفاع عن نفسك Becoming Tough 2024, يونيو

فيديو: كيف تصبح قوي صلب جسور قادر على الدفاع عن نفسك Becoming Tough 2024, يونيو
Anonim

لا يستطيع الأشخاص الخجولون في الغالب الاستجابة بشكل ملائم للأعضاء والمحاورين الذين لا لبس لهم. ثم ، بعد تحليل النزاع ، يجد الشخص الكلمات والتنغيم الصحيحين ، لكن الأوان قد فات. لكي لا تقع في وضع مهين ، تحتاج إلى التفكير مسبقًا في سلوكك في موقف معين.

حاول دائمًا الاستجابة بأدب ، والتصرف بكرامة. لا يجب أن تخجل من نفسك ، سواء في الحاضر أو ​​في المستقبل. حاول أن تربك الجاني برد فعله الهادئ ، الذي يتوقع هجمات غاضبة ومندفعة ضده. تحكم في عواطفك ، لا يجب أن تظهر لخصمك إحباطك وإحراجك ، فمثل هذا رد الفعل سوف يرضي العدو فقط.

لا تترك هجمات الجاني بلا عقاب. خلاف ذلك ، سيشعر بضعفك ، وهذا سيجعله يفهم أنك "ضحية" سهلة لأنك لا تدافع عن نفسك. يمكنك محاولة تجاهل المسكين ، ولكن عليك أن تفعل ذلك بكرامة. حافظ على الهدوء ، يمكنك إلقاء نظرة ساخرة أو متعالية على خصمك.

لإعطاء الرفض الصحيح لعدو ، استخدم كل السخرية والخبث ، لا تأخذ الكلمات المسيئة في عنوانك على محمل الجد ، سخر من الجاني. حاول "لدغ" العدو بألم قدر الإمكان ، ابحث عن نقطة ضعفه. سيكون هام أكثر صعوبة في الجدال معك إذا كنت تتصل بهذا الموقف بروح الدعابة. سيكون الجاني محرجا وسيبدو غبيا جدا.

لمنع خصمك من أن يفاجئك ، قم بإعداد بعض عبارات الاستجابة العالمية مقدمًا. مرر عبر العديد من مربعات الحوار الممكنة في رأسك ، في نزاع حقيقي ستشعر بثقة أكبر وستجد بسرعة الكلمات المناسبة. في هذه الحالة ، سيكون لديك ميزة ، لأن الجاني سيجادل تحت تأثير العواطف ، وليس الحساب البارد.

في بعض الحالات ، من الضروري الرد على الوقاحة. ينطبق هذا فقط كملاذ أخير ، إذا لم تتمكن من التواصل مع جاني معين بطريقة مختلفة في هذه الحالة. يجب أن تركز في نفسك كل السلبية المتراكمة وترميها على خصمك ، لا تخجل بعبارات قوية ، يجب عليك سحق العدو بطاقتك. في هذه الحالة ، لن تدافع عن نفسك فحسب ، بل ستطلق العنان أيضًا.

إذا كنت بذلك تحمي نفسك في محادثة مع المشاغبين ، فهذا سيثنيهم عن التحدث إليك بطريقة عدوانية. ولكن على أي حال ، يجب أن تبدأ الاستجابة بأدب بارد ، دون عدوان.