بسبب الشك في النفس ، تعاني جميع مجالات الحياة: العلاقات مع الأحباء ، والوظائف ، والروابط الاجتماعية. سيساعد تحسين احترام الذات على تحقيق نجاح كبير في الحياة ، وتحسين المزاج ، والمساهمة في النمو الشخصي.
دليل التعليمات
1
لا تتابع التطور الشامل ولا تحاول التخلص من العيوب. لا يستطيع الشخص أن يكون الأفضل في كل شيء ، فقط بسبب الوقت المحدود والموارد الداخلية. الشخص الذي يسعى إلى الكمال محكوم عليه بالفشل ، مما يؤدي إلى فقدان الثقة بالنفس. حاول تحقيق نتائج عالية في مجالات 1-3 فقط ، وفي تلك التي لديك استعداد لها. الحالة التي ليس لديك فيها قدرات طبيعية ولا مصلحة لن تنجح. فكر في سمات شخصيتك القوية وقم بتطويرها.
2
كن منتبهًا لدائرة اتصالك. كونك الأفضل بين الأسوأ ليس التكتيك الأكثر نجاحًا. على الرغم من أن رعاية شخص ما ، إلا أن توجيهه في مجال مهني معين أو المساعدة في التنمية الشخصية أمر جيد لتقدير الذات. لكنك بحاجة إلى التواصل باستمرار مع هؤلاء الأشخاص المتفوقين عليك في شيء ما ، ولديهم ما يتعلمونه ، والذين يشجعونك على النمو والإلهام والتحفيز. بقضاء الوقت مع شخصيات ناجحة وقوية ، فأنت تبرر نفسك دون وعي لتحقيق إنجازات جديدة ، مما يزيد من ثقتك بشكل عام.
3
وقد لاحظ الكثيرون فائدة النشاط البدني المعتدل. ولكن في موضوع الثقة لا يمكن تفويتها. تعزز الرياضة إنتاج هرمونات المزاج. يساعد الإنجاز في الفصول الدراسية على أن يصبح أكثر ثقة. التطور المستمر ، وتحسين اللياقة البدنية ، وهو أمر لا مفر منه مع ممارسة مناسبة ومنتظمة ، يعزز هذا التأثير الإيجابي.