إنه أمر مضحك ، ولكن لكي تكون غير سعيد ، يتطلب الأمر الكثير من القوة الأخلاقية من أجل تجربة السعادة الحقيقية كل يوم. صدق أنه يمكنك أن تصبح سعيدًا اليوم ، وأشكر الحياة على هداياها واستمتع كل يوم.
دليل التعليمات
1
من أجل الاستقرار الأخلاقي ، تحتاج إلى مصدر لا ينضب للضوء والطاقة. أنت نفسك يمكن أن تصبح شعاعًا من الخير والفرح لنفسك ، وتدعم نفسك في اللحظات الصعبة. اسأل نفسك ما الذي يمنعك من أن تصبح سعيدًا اليوم؟ قم بعمل عدة خيارات للعمل في موقف معين ، اختر الأفضل وابدأ التمثيل.
2
حاول أن تفعل ما تحب كل يوم. إذا لم تكن متحمسًا لعملك ، فحاول أن تحبه. الخيار المثالي هو أن تفعل ما أنت على استعداد للقيام به طوال الوقت ، حتى مقابل أجر ضئيل للغاية ، وعمل حياتك. سيساعدك أن تصبح سعيدًا اليوم على تحقيق مهمتك وعملك المثالي لنفسك.
3
فكر في متع نفسك كل يوم. خذ هذا الوقت مباشرة بعد الاستيقاظ. ستضيء مثل هذه الأفكار السارة في أي صباح. وسوف تتطلع طوال اليوم إلى لحظات رائعة. تذكر أنه يمكنك أن تصبح سعيدًا اليوم بفضل الأشياء الصغيرة اللطيفة ، واغتنم هذه الفرصة لإرضاء نفسك.
4
تعلم كيفية التعامل بفعالية مع المشاكل التي يمكن أن تخيم على سعادتك. لكي لا تعاني من موقف يجلب لك التوتر ، يجب عليك التخلي عنه ، لكي تشتت انتباهك. تذكر أن كل حلقة في حياتك تحمل حمولة دلالية معينة. فكر في سبب حدوث ذلك لك ، ما أراد الكون أن يخبرك به ، وحاول العثور على الإيجابيات في موقف غير سار. مثل هذا المزاج سيكون مفتاح المزاج الجيد ، على الرغم من صعوبات الحياة.
