لكي يكون لدى الآخرين صورة حقيقية عنك ، من المهم أن تتعرف على فن التقديم الذاتي وأن تتعلم مبادئه الأساسية. ثم ستشعر بالثقة في الإعداد الرسمي وفي الأحداث غير الرسمية بين الأصدقاء والغرباء.
ستحتاج
- - المفكرة ؛
- - قلم.
دليل التعليمات
1
بغض النظر عن الموقف ، حدد لنفسك الأهداف التي تحددها عند التواصل مع الأشخاص في وقت معين. التقديم الذاتي هو القدرة على الكشف عن نفسه كما هو مطلوب في الموقف في "التركيز" الذي تحتاجه. معظم الناس بشكل يومي بوعي أو بغير وعي يحاولون ذلك.
2
اعمل على نفسك. لا تنس أن جذور احترام الذات المرتفع والمنخفض مخفية في الشك الذاتي العادي. في بيئة هادئة منعزلة ، اكتب أفضل صفاتك في دفتر ملاحظات واحملها معك في كل مكان. إلى جانب هرولك الصباحي المعتاد أو ممارسة الرياضة ، اعرض ملاحظاتك يوميًا في وقت فراغك.
3
قم بأي ممارسات شرقية قديمة تهمك. سيساعدونك على الانغماس في نفسك ، وتحقيق الأشياء الضرورية والعثور على إجابات للأسئلة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يستبعدون رغبة محتملة في التلاعب بالناس ، وخلق صورتهم ، وتشكيل رأي حول أنفسهم.
4
طور الصدق والاخلاص في نفسك. تعني القدرة على تقديم نفسك في أعمق مستوى اللاوعي أن توضح للآخرين أن لديك بالفعل صفات إنسانية جيدة ، ولا تنسب لنفسك الفضائل والمزايا التي لا تمتلكها. تذكر دائمًا أن الناس غالبًا ما يحصلون على انطباع عنك في أفعال حقيقية ومحتوى داخلي بديهي. في المواقف الصعبة ، يجدر التعبير عن أفكارك علانية. في النهاية ، هذا هو ما يؤثر على الموقف تجاهك.
5
حاول التعبير عن أفكارك بوضوح ووضوح. إذا لزم الأمر ، خصص بعض الوقت لإتقان التقنيات الأساسية للبلاغة ، تواصل أكثر. طريقة ووضوح الكلام وحجم الصوت والتجويد وسرعة ووجود تعريفات دقيقة موثوقة - هذه هي الأشياء التي تشكل رأيكم في الدقائق الأولى من التواصل. تجنب الباطل ، فهو ملحوظ ويعمل ضدك.
6
حافظ على مسافة عند التواصل. هناك العديد من المناطق المكانية التي يجب استخدامها اعتمادًا على حالات الاتصال. هناك منطقة حميمة ، تحتوي على 45 سم كحد أقصى ، يسمح فقط بدخول الأقرب إليها. يجب الحفاظ على منطقة شخصية تمتد من 45 إلى 120 سم عند التواصل مع الأشخاص المألوفين. غالبًا ما يتم الحفاظ على هذه المسافة في حفلات استقبال الشركات والأطراف الرسمية. هناك أيضا منطقة اجتماعية. تعمل على مسافة 120 إلى 400 سم وتمثل المسافة المثلى للتواصل الرسمي مع الغرباء. تسمى مسافة 4 أمتار منطقة عامة ، والتي غالبًا ما تستخدم للتواصل المريح مع مجموعة من الناس.