في صخب وضجيج يوميًا ، غالبًا ما نواجه حقيقة أن رأسنا مليء بعدد كبير من الأفكار المختلفة والأفكار والخطط غير المحققة للمستقبل. يصبح رأسنا خزانة ، مليئة بالمعلومات الضرورية وغير الضرورية. تنخفض إنتاجيتنا بشكل حاد ونضيع الوقت في محاولة القيام بشيء ، ثم شيء آخر. كيفية ترتيب الأفكار؟
دليل التعليمات
1
لذا ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك التوقف. ابتعد عن الصخب المحيط بك. ابحث عن مكان منعزل حيث لا يزعجك شيء ولا أحد. أغمض عينيك وأخذ بعض الأنفاس العميقة. ستشعر كيف أن أفكارك في رأسك تبطئ حركتك الفوضوية. سيأتي الشعور بالخفة والهدوء.
2
الخطوة التالية هي الترتيب في غرفتك. رتب مكان عملك. يجب أن يكمن كل شيء في مكانه ولا يفسد المساحة المحيطة بك. إذا كانت منطقة عملك نظيفة ومرتبة ، فسيتم تبسيط أفكارك ، كل في مكانه الخاص.
3
يمكنك الخروج والحصول على بعض الهواء النقي والتنزه في الحديقة. أو ارتداء ملابس رياضية وممارسة التربية البدنية. على أي حال ، ستبتعد مرة أخرى عن كل هذه الضجة ، مما جعلك تقلق وبعد واحد من هذه الإجراءات ستكتسب صفاء الذهن. لا يجب أن تأخذ لاعبًا معك وتستمع إلى الموسيقى - فقد تضيف لك أفكارًا غير ضرورية.
4
وأخيرًا ، لترتيب أفكارك في رأسك ، قم بترتيبها على الورق. اكتب أعمالك وأهدافك على ورقة. ثم قم بتحديد الأولويات. قد تنتظر بعض الحالات ، لكن بعضها لا يتحمل التأخير. قم بعمل قائمة ، ثم اكتب تحت كل عنصر ما هو مطلوب لإكماله. والآن ابدأ بجرأة في العمل ، وأداء واحدًا تلو الآخر. لا تحاول أن تفعل كل شيء في وقت واحد!
نصيحة مفيدة
تذكر أن كل شيء يحتاج إلى النظام. حتى في ترتيب أفكارك ، تحتاج إلى اتباع التسلسل ، وليس التمسك مرة واحدة.