تحتاج أولاً إلى معرفة نوع هذا الوحش "منطقة الراحة" هذه. كثير من الناس يفهمون مفهوم "الراحة" على أنه الراحة ، وغالبا ما يكون الراحة. لكن منطقة الراحة هي طريقة حياة معتادة معينة ووسيلة للعمل التي اعتاد عليها الشخص ، ولكن هذا يمنعه من التغلب على نفسه واتخاذ خطوات رائعة لتطوير الذات. ومثل هذه العادة ليست أكثر فائدة من التدخين أو المخدرات. يجب ترك منطقة الراحة هذه ، وإلا سيكون هناك خطر من البقاء على المستوى الحالي من التطور والتدهور بمرور الوقت.
ترك منطقة الراحة دائمًا مزعجة ومؤلمة وصعبة. ولكن ، إذا بقيت فيه ، فلن يحقق الشخص ببساطة أي شيء ، ولن يحدد حتى أهدافًا محددة. بعد كل شيء ، من المريح أن تعيش رتيبًا ، لن تجرأ أي تغييرات على القلق وتبدأ في التفكير.
لذا فإن التنمية هي الحركة. ما هو مطلوب من أجل تغيير حياتك نوعيا:
تغيير الحياة
تتضمن هذه الفقرة تحويل الإجراءات اليومية. يمكنك البدء بالاستيقاظ في وقت أبكر من المعتاد ، وتغيير مكان عملك ، ويمكنك أيضًا إجراء إعادة ترتيب في الغرفة ، بدلاً من مشاهدة التلفزيون ، وقراءة المقالات حول موضوع محل اهتمام. عند العودة من العمل ، اخرج من الحافلة الصغيرة بضع محطات في وقت سابق وامش المسافة المتبقية إلى المنزل. تهدف هذه الخطوة إلى تطوير القدرة على التكيف مع التغيير. دائمًا ما تكون الخطوة الأولى هي الأصعب ، لكن يجب القيام بها.
تقرير المصير ومعرفة الذات
لمزيد من التطوير ، تحتاج إلى أن تحدد بوضوح لنفسك: "ما أريده" ، "ما يمكنني" ، "ما الذي أحتاج إلى تغييره في نفسي لتحقيق الهدف" ، "ما الذي يجب أن أفعله لتحقيق الهدف". من الضروري التفكير في الخصائص الشخصية المتاحة بالفعل ، ومن المهم أن تكون صادقًا مع نفسك. يجب أن تكتب على ورقة في عمودين ، صفاتهم الإيجابية والسلبية. وتحتاج إلى تلخيص القوائم حسب الصفات المطلوبة من أجل الشعور بالرضا في المكان المطلوب ، وما هي الصفات التي يجب إعادة تعليمها لتحقيق أكبر إنتاجية في الطريق إلى تحقيق النتيجة المرجوة.
الدافع
لا يمكن أن يكون هناك نشاط ناجح بدون دافع. يجب على الشخص أن يعرف بوضوح ووضوح سبب مشاركته في عمل معين. لا بد لي من تحديد سبب حاجته إليها ، وما يمنحه إياه. يجدر الإجابة على السؤال: "لماذا أحتاج هذا". من المستحيل تحقيق أي نتيجة دون إدراك أهمية وضرورة أعمالهم.
تحتاج إلى الالتزام بهذه الخوارزمية حتى لا تزج نفسك في الحياة اليومية. من الضروري العمل حتى لا يضعف ركود التنمية معنى الحياة. لم يقل أحد أن التغيير سهل ، لكنه يستحق ذلك. يجب أن تبدأ ، وبعد ذلك سيكون أسهل. من المؤكد أن نمط الحياة الجديد سيصبح عادة ، والتي ستكون بداية التطور المستمر.