عندما يشعر الشخص بالحزن ، يمكن أن يصبح معزولًا في نفسه ولا يخرج من هذه الحالة. لا تترك أقاربك الحزين ، حاول مساعدتهم ، لكن استعد لصراع طويل مع شوقهم واكتئابهم.
دليل التعليمات
1
لا تترك صديقًا حزنًا بمفرده ، يمكنك التفاوض مع المقربين منه حتى يكون شخص ما معه دائمًا. الآن كل الأشياء والأحداث سوف تذكر الشخص بالخسارة. يسبب معاناة جسدية وفقدان الشهية والإرهاق والحمى وضعف العضلات. يمكن استبدال هذا الشرط بالعنف ومحاولة الانتحار.
2
لن تساعد كلمات الراحة لشخص في مثل هذه الحالة الحادة. لن يسمعها ويفهمها. قم بإلهائه عن طريق الاتصالات اللمسية ، تمامًا مثل راحة أطفال البكاء. عناق الشخص الحزين ، لمس كتفه. الآن من الضروري ببساطة التسبب في الدموع والمشاعر القوية من أجل تشتيت الشخص عن التفكير في الفراغ في روحه.
3
عندما تنفجر مع تنهدات ، فهذا يعني أن تجاربه قد مرت في مرحلة جديدة ، حيث سيكون من الأسهل عليك الوصول إليها. في السابق ، كانت الدموع ناتجة عن أشخاص مميزين - المعزين.
4
قد يبدأ الشخص الحزين في إلقاء اللوم على شخص ما بسبب خسارته ، وقد يغمره شعور بالغضب. لا تحاول أن تجادل في هذه الحالة ، ساعد هذه المشاعر على التدفق دون أن يترك أثرا. سيقلل هذا من احتمالية خروج الغضب على الأحباء. إذا أغلق الشخص السلبي داخله ، فقد يتسبب ذلك في اكتئاب شديد.
5
في هذا الوقت ، يمكنك السماح للشخص بالذهاب إلى العمل إذا أراد وهناك مثل هذه الحاجة. لكن يجب أن يكون نظام العمل لطيفًا ، لأن الشخص الذي يضعفه الحزن جسديًا لا يزال ضعيفًا. اتصل به للنزهة في الحديقة ، والأنشطة التأملية مناسبة: عرض اللوحات ، فحص المعرض في المتحف. يمكنك الجمع بين المشي والتواصل مع الطبيعة ، فإن رحلة مع إقامة ليلية وإشعال نار المخيم ستلهي الشخص الحزين. ربما بالنظر إلى السماء المرصعة بالنجوم ، سيبدأ في التفكير في المستقبل.
6
ابدأ ببطء بتقديم الشخص الذي تعتني به لأي نشاط. دعه يعرف أنه شخص عادي. قل أنه مشغول للغاية في رعاية حالته ولا يرى تجارب الآخرين ، وأنهم بحاجة لمساعدته. اعرض على الذهاب مع الأصدقاء أو الأقارب ومساعدتهم في بعض الأعمال.
7
الآن يمكنك أن تلمح بدقة إلى أنه لا يمكنك التخلي عن النشاط المهني ، لأنه لن يطعمه أحد طوال حياته. ساعد الشخص في التغلب على الخوف من الظهور في الأماكن العامة بعد فترة طويلة من الحزن ، إن أمكن ، قم بزيارته في العمل عدة مرات. قم بزيارة أصدقائك وخطط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع معًا.