لقد كنت سعيدًا جدًا تحسبًا لولادة طفلك ، لكن تشخيص الطبيب مسح كل شيء - علمت أن الحمل لا يتطور. الإجهاض وسوء الصحة ولكن الأسوأ والاستياء من الحياة والخوف من أن كل شيء سيحدث مرة أخرى. للتغلب على عواقب الحمل المتجمد ، سيتعين عليك العمل على نفسك.
دليل التعليمات
1
اقبل ما حدث كحقيقة. لا تؤذي نفسك أكثر ، محاولًا معرفة سبب حدوث ذلك لك. السؤال بلاغي ، ولن تنجح في إيجاد إجابة عليه ، ولا يوجد أي معنى عملي في تجلد الذات. حزين ، اشفق على نفسك ، واسمح لنفسك بتجربة جميع المشاعر المرتبطة بحدث مأساوي.
2
تحدث مع شريك. ربما ليس من السهل الآن. يحتاج كل منكما إلى دعم أحد أفراد أسرته ، كن مستعدًا لتقديمه لبعضكما البعض. الآن هو الوقت المناسب للتظاهر ضد سوء الحظ المشترك ، وليس الانحناء إلى الاتهامات ، حاول استعادة دفء علاقة الثقة ، ولا ترد شخصًا محبوبًا.
3
زيارة منتديات الأمهات الحوامل. هناك الكثير من القصص المحزنة ، بعد قراءتها ، سترى أنه ليس فقط زوجك يعاني من مثل هذا الموقف. ومع ذلك ، هناك أيضًا قصة عن تصور رائع ، عندما كان الناس على وشك اليأس ، لكنهم لم يفقدوا الأمل ، وقد منحهم القدر (الله ، الكون) مثل هذه السعادة التي طال انتظارها. كونك من بين الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، ستحصل على الدعم ، أو ربما ستقدم أنت شخصًا بعض التوصيات العملية ، وبالتالي تشتيت انتباهك عن مخاوفك الخاصة.
4
قم بزيارة الطبيب. اخضعي للاختبارات ولا تتوقفي عن محاولة الحمل ، والدب ، وإنجاب طفل. الشعور بأنك لا تجلس خاملًا سيخفف من الاكتئاب ويسمح لك بالشعور بالأمل. كن هادفًا وواثقًا في الحل الناجح للموقف. إيمانك هو ما يمكن أن يساعدك على النجاح.
5
كن مشتتًا ، لا تصبح متعصبًا للحمل. اتبع جميع الإجراءات اللازمة ، ولكن مع الشعور بأن كل شيء سيكون على ما يرام على أي حال ، وتحتاج فقط إلى مساعدة الطبيعة قليلاً في ولادة حياة جديدة. هناك العديد من الأمثلة التي تمكنت فيها النساء من الحمل بشكل غير متوقع وتحمل طفلًا صحيًا ، حتى بعد عدة حالات من الحمل المتجمد.
6
حاول أن تظل نشطًا في الحياة ، وتخلص من التوتر السلبي كلما أمكن ذلك. اختر شريكًا في الطبيعة ، في مكان هادئ أو اذهب في رحلة مشتركة للاسترخاء وتغيير الأجواء. نعم ، سيبقى الألم في الروح ، وستتذكر ذاكرة الخسارة بشكل دوري ، لكن ترك دائرة الاتصال المألوفة سيكون لها نوع من التأثير العلاجي.
7
قم بزيارة الأماكن المقدسة إذا كانت رؤيتك الدينية للعالم تسمح لك بذلك. صل أو تحدث مع رجال الدين ، واستخدمها كفرصة لتعزيز إيمانك بالأفضل ، واكتساب قوة إضافية في النضال من أجل أمومة وأبوة سعيدة.