من خلال العيش بروح الدعابة ، يمكنك توفير قدر كبير من الأعصاب. يبدو أنه لا يوجد شيء أسهل من الضحك أو المزاح عن نفسك ، ولكن لا ، فخر النفس والأنا لن تسمح لك بالاسترخاء لثانية واحدة. من أجل تطوير حس فكاهي جيد ، تحتاج إلى تذكر عدد من القواعد التي يجب اتباعها.
دليل التعليمات
1
تذكر إعادة صياغة. إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، يمكنك دائمًا العثور على جوانب إيجابية في ذلك ، أو توسيع حدود المنطقة التي تم تحليلها قليلاً أو ببساطة قلب كل شيء رأساً على عقب. وإذا كان كل شيء مأساويًا حقًا لدرجة أنه من المستحيل العثور على أي مزايا ، افهم أن هذه هي التجربة التي لا تقدر بثمن والتي يفتقر إليها الكثير.
2
تعرف على نقاط ضعفك. نفهم أن كل ما لديك هو ناقص في الوقت الحاضر ولا يمكن إصلاحه ، هو في الواقع زائد في موقف آخر! بمجرد أن تفهم هذا بالفعل ، سيكون من الأسهل بكثير أن تتصل بنفسك ، وهذه خطوة أقرب إلى هدفك - لتتعلم الضحك على نفسك.
3
تعلم أن يتم إعادة بنائك في كل من المواقف الثلاثة - أنت والممثل الثاني والمراقب الخارجي الذي يراقب كل هذا. تخيل أن لكل جانب من هذه الجوانب وجهة نظره الخاصة ومنظوره الخاص للنظرة ، ومن ثم يمكن أن تظهر الطبيعة الهزلية لأي موقف أمامك بكل مجده.
4
كن أسهل. الناس ليسوا مهتمين بالتأملات العميقة والمعمقة بحجة لا يمكن دحضها وتأكيدها على جميع النقاط ، يحتاج الناس إلى اتصال بسيط وسهل. لذا قدمها لهم. زوايا ناعمة ، غالبًا ما تمزح وتبتسم ، ولا تأخذ أي شيء على محمل الجد. تخيل كل هذا مجرد لعبة.
نصيحة مفيدة
الطريقة الأساسية لتعلم الضحك على نفسك هي نسيان وضعك الاجتماعي وتخيل أنك في صحبة الأصدقاء.