لا أحد محصن ضد الانهيارات العاطفية. بمساعدة صرخة ، يحاول شخص إثبات وجهة نظره ، ويدافع عن نفسه من الهجمات التي يشنها أشخاص آخرون أو ببساطة يتعثر ، ملقيًا كل شيء في "يوم عمل شاق". كيف تفطم نفسك من الوقاحة؟
دليل التعليمات
1
حاول تجربة جلد شخص آخر. على سبيل المثال ، لقد خطوت بطريق الخطأ على حذاء رياضي أبيض يغسله شخص ما واعتذرت هناك. كيف سيكون الأمر إذا استجبت ردا على ذلك الكلمات البذيئة الموجهة لك وبعيدا عن التوصيات المهذبة "لمسح عينيك"؟ الوقاحة تقود الناس إلى صراع ينتهي بتبادل الإهانات غير السارة ، وغالبًا ما يتعلق الأمر بالتقاضي.
2
من ناحية أخرى ، إذا كنت تخطو على الأقدام ، فلا تستفز شخصًا إلى نزاع ، لأنه حدث بالفعل عن طريق الصدفة. امتنع عن طريق تطبيق الطريقة الشائعة للعد حتى عشرة. إنه يساعد حقًا في مثل هذه المشاكل البسيطة ويحمي ليس فقط أعصابك ، ولكن أيضًا الهدوء العاطفي للآخرين. ربما تكون عبارة "مع من لا يحدث" أفضل إجابة.
3
تنفجر الغضب والفظاظة مع فقدان الأصدقاء والمشكلات في العمل. لا ينوي أحد الاستماع إلى إهاناتك ، وإذا تكررت باستمرار ، فسيفضل الناس تجاهل الجاهل الجاهل. حاول التحكم في نفسك باستخدام الحيل الصغيرة. على سبيل المثال ، في كل مرة تغش فيها على شخص آخر ، اضغط بقوة على ذراعك. هناك طريقة أكثر فاعلية هي الاتفاق مع نفسك على أنه مقابل كل فشل من هذا القبيل ستدفع ، على سبيل المثال ، 100 روبل. ضع هذا المبلغ جانباً في بنك أصبع خاص ، وبعد شهر اعط هذا المال أو أرسله بالبريد إلى الشخص الذي أساء إليك.
4
تأكد من تعلم الاعتذار ، اجعل هذه النقطة المهمة هدفك. اعتذر دائمًا بإخلاص. الانخراط في التعليم الذاتي ، قراءة الأدب على آداب السلوك. على أي حال ، اقرأ المزيد. التركيز على الكلاسيكيات المحلية والأجنبية. ستقوم القراءة بتجديد مفرداتك بمصدر أدبي جديد من الكلمات ، وإذا استمرت السخط ، فستبدأ على الأقل في القيام بذلك "بشكل جميل".