الثقة هي رفيق علاقة صادقة حقا. إذا كانت هناك ثقة ، فهناك حب. سوف تساعد التدريبات النفسية الخاصة وتدريب الشخص على الكشف عن نفسه لشريك ، والاعتماد عليه بالكامل.
دليل التعليمات
1
قم بهذا التمرين. أحد الشريكين في المقدمة ، والآخر متخلف قليلاً ، على مسافة 1-1.5 متر ، والشريك الأمامي ، دون ثني ظهره وساقيه ، دون محاولة حماية رأسه ، يعيد وزن جسمه كما لو كان يسقط. المصيد الخلفي.
عند أداء التمرين ، من المهم ألا يحاول الشريك الأمامي الاقتراب من الخلف ، ولا يتردد ولا يتراجع. يمكن للمرأة الإمساك بالرجل ومنعه من السقوط ، وسيكون لدى الرجل الوقت للقبض على المرأة. مهمة الشريك الأمامي هي الاسترخاء التام والاعتماد على المؤخرة.
أداء التمرين ، وتغيير الأماكن.
2
يرتبط تمرين آخر أيضًا بالسقوط في أيدي الشريك. قف مستقيمًا ، ثم حرك مركز الجاذبية للأمام وابدأ في السقوط. الشريك يقترب ، يمسك بك ويدفعك. أنت ، كبندول ، تعود إلى مكانها الأصلي ، ولا تتوقف عن ذلك ، تتكئ على السقوط على ظهرك. يجري الشريك ، ويأخذك مرة أخرى وبجهد يجلب حالة التوازن. أنت تستمر في التأرجح مثل البندول ، ويلتقط الشريك. ثم تقوم بتغيير الأماكن.
في هذا التمرين ، من المهم أن يبقي الشريك الساقط الجسم في وضع مستقيم من الكعب إلى الرأس. من المهم الحفاظ على حالة من الاسترخاء والاعتماد على سرعة وقوة الشريك.
3
بمرور الوقت ، ستلهمك هذه التمارين الجسدية بثقة أنه في لحظة صعبة سوف يدعمك شريكك بالتأكيد ، ويمسك بك ، ولن يتركك وحدك مع المشاكل والألم. سيكون لديه نفس الثقة. في الواقع ، هذه هي الثقة.
4
كن مخلصًا مع بعضكما البعض. الثقة ممكنة فقط إذا كنت لا تخدع نفسك أو شريكك. لا تطلب المعاملة بالمثل أو المكافآت لموقفك تجاه الشخص ؛ إن حالة الثقة والوعي الحقيقية لصديق ومساعد حقيقي هي مكافأة كافية.