كيف تتعلم أن تكون أسهل

إن عبارة "كن أبسط وسيتم جذب الناس إليك" سخيفة للغاية ، وبالتالي ، فقد عرفها كل شخص منذ الطفولة. لكن تقديم المشورة أسهل بكثير من اتباع هذه القاعدة بنفسك. ما الذي يجب فعله للحصول على هذه البساطة العزيزة؟

دليل التعليمات

1

عليك أن تبدأ بنفسك وتتعلم كيف تدرك شخصيتك بسهولة. وهذا يعني عدم وضع أنفسنا لبعض المطالب والأهداف المذهلة وعدم التحكم في كل فعل وكل كلمة. استرخ. دع حياتك تشبه السباحة أكثر من المسيرة. انظر في المرآة ، وبدلاً من البحث عن عيب آخر وإصلاحه ، ابتسم لنفسك.

2

بمجرد أن تقلل من الجدية فيما يتعلق بنفسك ، سيتوقف انتقالها إلى الآخرين. لكل شخص مميزات عديدة ، لذا توقف عن العقل الباطن في كل مرة تبحث فيه عن عيوب فيه. النقد هو أكثر النتائج غير السارة لكونه جادًا جدًا في كل شيء. هذه جودة لا تتداخل مع الآخرين فحسب ، بل أولاً وقبل كل شيء ، من أجلك فقط.

3

حاول الانفتاح أكثر واستسلم للموقف. ببساطة ، نسيان كيفية التحكم في كل لحظة. حتى إذا كنت في العمل ، فإن الضغط المفرط سيعيقك فقط في النهاية. وفي شركة صديقة ، من الأهمية بمكان أن تكون قادرًا على الاسترخاء ، مما يمنح نفسك والآخرين السعادة. أوقف التحليل ، قم بتشغيل الإحساس.

4

يوحد حس الفكاهة مجموعة واسعة من الناس ، حيث أن هذا هو بالضبط ما يجعلهم مفهومة لبعضهم البعض وبسيطًا بطريقة جيدة. تعلم أن تضحك على نفسك ، فهذه جودة عالية القيمة. لا تخف من أن تبدو غبيًا ، لأن هذه الجودة تظهر في الواقع قوتك وثقتك.

5

في كثير من الأحيان ، يرتبط التوتر الداخلي والجدية في العقل بضيق شديد في العضلات. حاول الاستلقاء على الأرض مع فصل الذراعين والساقين بحرية والاستلقاء في هذا الوضع لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا. في هذا الوقت ، تنفس بعمق وهدوء ، مع التركيز على الهواء الذي يمر عبر البلعوم الأنفي. إبعاد الأفكار غير الضرورية. ستشعر أنه مع الاسترخاء العام لجسدك ، اختفى التوتر الداخلي. سترى أنك لا تريد أن تأخذ العالم على محمل الجد بعد الآن ؛ ستصبح أبسط وأكثر انفتاحًا على العالم.

ما هو أسهل لربط الحياة؟ كيف تتعلم الارتباط بسهولة