ربما شعر كل شخص من وقت لآخر وكأنه "مغمور بالطين". ولكن لا يمكنك إلقاء اللوم فقط على من حولك ، لأن الشخص غالبًا ما "يتعمق" طوعًا في المعلومات السلبية: الكوارث ، والزلازل ، والجرائم. يستمتع البعض بهذه المعلومات مباشرة ، ويكررونها عدة مرات في اليوم.
ومع ذلك ، فإن التجنب التام لمثل هذه الحالات والناس ، كقاعدة عامة ، لا يحقق النتيجة المرجوة. تحتاج إلى معرفة كيفية ترتيب الأولويات بشكل صحيح ، وإدراك المعلومات المهمة فقط لنفسك ، ومعالجة الباقي كما هو محدد. بادئ ذي بدء ، يجب أن تدرك أن العالم مليء بالطاقة السلبية ، مليئة بالأشخاص "السيئين" ، والأفعال الخاطئة من وجهة نظرك. إنكار هذه الحقيقة لن يؤدي إلا إلى الحياة في عالم وهمي ، والذي سيؤدي تدميره إلى انهيار تفكير الإنسان.
في هذا الصدد ، فإن الأكثر قيمة هو القدرة على عدم الاختباء ، ولكن للتعامل مع السلبية المتزايدة. للقيام بذلك ، حدد دائرة الأشخاص بين بيئتك ، التي لا تفيدك منها. إذا كنت بحاجة إلى التواصل معهم ، على سبيل المثال في العمل ، تخيل عقليًا جدارًا من الطوب. ثم سوف تخترق كل السلبية المنبثقة من الشخص في هذا البناء بالطوب وتبقى فيه ، ولا تصل إليك.
هناك طريقة أخرى مثل هذا. للقيام بذلك ، تخيل مرآة بينك وبين المحاور غير المرغوب فيه. في هذه الحالة ، ستنعكس مشاعره السلبية عليه دون لمسك.
في بعض الأحيان ، من الممكن "التجول" ، أي التعبير عن استياء المرء من المحاور الممل المزعج. الشيء الرئيسي هو القيام بذلك بلباقة ، دون تجاوز حدود الآداب.