تقريبا أي شخص يخشى التغيير. هم يحملون التشويق في أنفسهم. التغييرات هي اتجاهات جديدة في الحياة ، ويمكن أن تساعد في النظر إليها من زاوية مختلفة.
كل ما هو مألوف لنا مريح ومألوف ولا يسبب ضائقة عاطفية. يعيش معظم الناس على مبدأ تجنب المشاكل. التغيير ضروري حتى لا نركد في "مستنقع حياتنا". فهي تساعد على الوصول إلى دورة الحياة التالية وتثريها بتجربة جديدة ، وإن لم تكن إيجابية دائمًا. حتى لا تخيف التغييرات المستقبلية ، تحتاج إلى الالتزام بمبادئ معينة.
التحليل. من الضروري تقييم الجوانب السلبية والإيجابية للتغيرات المستقبلية. توقفوا عن مواجهة الرعب قبل الأحداث القادمة ، فمن الضروري ألا تتعرضوا لخوف الذعر ، ولكن للالتقاء وتحليل الوضع. أدرك مستوى المشاكل وتخيل كيف ستحلها.
الوعي. يجب أن تفهم وتقنع نفسك أنه حتى في أكثر المواقف غير السارة ، من المؤكد أنك ستجد مخرجًا. لا يوجد ماض أو مستقبل ، لا يوجد سوى الحاضر ، خطأ كبير في تجاهله.
المناقشة. لا تغلق ، ناقش مخاوفك مع شخص ما.
إذا كان الأمر سيئًا ومخيفًا حقًا ، فلا تكن وحيدًا. اذهب إلى الأصدقاء أو الأقارب أو المعارف أو اذهب للخارج.
التغيير ضروري في حياتنا ، وهي سلسلة من مراحل معينة ، وبعدها لن نكون كما كنا مرة أخرى.