غالبًا ما يحدث أن بعض اللحن المزعج يأخذ ويعلق في الرأس. تدور هناك طوال اليوم ويزعجنا حقا. وكقاعدة عامة ، هذه ليست الأغنية التي نحبها. لهذه الظاهرة ، تم اختراع حتى اسم "دودة الأذن". ومع ذلك ، هناك بعض الطرق الفعالة إلى حد ما للتخلص من هذا.
دليل التعليمات
1
تمكن العلماء من معرفة أن تشتيت الانتباه عن اللحن التطفلي في الرأس يساعد على حل بعض المهام المنطقية. على سبيل المثال ، الكلمات المتقاطعة أو الجناس الناقصة. لا يجب أن تكون خفيفة جدًا لدرجة أن الدماغ لا يعمل بنشاط ، ولكن أيضًا معقدة جدًا ، لأنه إذا حملت رأسك فوق طاقتها ، فستعود "دودة الأذن" بالتأكيد. كان من الضروري أن يعمل كل شيء ، ولكن في نفس الوقت كان مثيرًا للاهتمام. وقد أظهرت الدراسات أن ألغاز سودوكو والجناس المكونة من خمسة أحرف تعمل بشكل أفضل.
2
إذا لم تكن من محبي الجناس والكلمات المتقاطعة ، فإن كتابًا جيدًا سيساعدك على التخلص من اللحن التطفلي في رأسك. بالطبع ، يمكن أن يكون من أي مؤلف ، النوع. الشيء الوحيد المهم في هذه الحالة هو أن الكتاب يجب أن يكون مثيرًا للاهتمام حقًا لك. خلاف ذلك ، ستجري العيون على طول الخطوط ، وفي الرأس سيكون هناك نفس اللحن اللزج.
3
أنت بحاجة إلى معرفة "العدو" شخصيًا. صحيح ، لسوء الحظ ، لم يتم إجراء أي بحث روسي على الألحان اللزجة ، ولكن في الغرب ، قام العلماء بتجميع موكبهم. في قائمة مؤلفي "ديدان الأذن" ، احتلت الأماكن الأولى ، على سبيل المثال ، فريق البيتلز ، ليدي غاغا ، بيونسي ، ريهانا ، ABBA. إذا كنت لا تحب المؤدي ، ولكن في نفس الوقت لاحظت أن ألحانه عالقة في رأسك ، حاول تجنبها. ما عليك سوى إنشاء قائمة مقطوعاتك بنفسك بدلاً من الاستماع إلى الراديو أو مشاهدة قنوات الموسيقى.
4
لقد لوحظ أن الأغاني غالبًا ما تدور في رأسي ، والتي لا نعرف سوى جزء منها. لذلك ، هناك طريقة أخرى لإبعاد "دودة الأذن" المزعجة وهي الاستماع بعناية إلى الأغنية عدة مرات وتعلمها بالكامل. ثم سيتوقف الدماغ عن تذكيرك بالعمل غير المكتمل.
5
وفقًا للعلماء ، غالبًا ما تكون الألحان المهووسة في الرأس علامة على العصاب. لذلك هذه إشارة للتفكير وربما تغيير نمط حياتك ، والحصول على أقل عصبية ، والحصول على قسط كاف من النوم ، والاسترخاء أكثر في الطبيعة وإيجاد الانسجام مع نفسك.