يمكن للشخص بروح قوية أن يتعامل مع جميع تجارب الحياة على الإطلاق ، بغض النظر عن مدى تعقيدها وخطورتها. ظهرت روح قوية بجد على مر السنين ، ولكن كل الجهود التي بذلت تستحق العناء للحصول على هذه النوعية البشرية القيّمة والنادرة.
دليل التعليمات
1
القاعدة الأولى لشخص ذو روح قوية هي عدم الهروب من الخوف. الهدف ليس التوقف عن الخوف - هذا مستحيل ، لأننا كلنا بشر ، نحن أحياء ونشعر. خلاصة القول هي ألا تخاف من النظر إلى هذا الخوف في العين. قم بتوجيه نظرك بشكل مباشر وصريح إلى وجه ما تخشاه أكثر في الحياة. ثم تتغلب على خوفك ، يتبخر ، وتصبح ترتيبًا أقوى في الروح ، وأنت ، كما كانت ، تتوسع من الداخل.
2
على سبيل المثال ، أنت خائف من الفراق مع من تحب. أنت خائف جدًا من ذلك لدرجة أنك تتنقل باستمرار عبر المشاهد المؤلمة في رأسك ، لكنك تخاف وتبدأ في البكاء. في هذه اللحظة ، تهرب من ما تخاف منه. حاول ألا تقاطع هذه الصور في الدموع والهستيريا ، ولكن "تخيل" المشهد الكامل للفراق ، ومن وإلى ، بتفصيل كبير. أولاً ، سوف تكون مليئًا بالرعب الكثيف من كل ما يحدث ، وستعاني بشدة في هذه اللحظة ، ولكن بعد ذلك ستشعر أن الرعب يختفي ، ومعه الخوف. سوف تتوقف عن الخوف من الفراق في الواقع ، لأنك قد عاشت بالفعل في رأسك. وستزداد قوة روحك ، ستكون جاهزًا لكل شيء.
3
لا تدخر نفسك. في وقت المواجهة مع موقف صعب ، تبدأ في الشعور بالأسف على نفسك ، وغضب المصير والآخرين ، وإلقاء اللوم عليهم على ما حدث. لكنك تهدر طاقتك فقط على قضية جاحدة تضاعف الطاقة السلبية. لا تدخر نفسك ، ولكن وجه كل قوتك لحل المشكلة.
4
لا تتشبث بالماضي ، عش في الحاضر. من خلال القبول الآن فقط ، يمكنك العيش بغض النظر عن أي شيء. على سبيل المثال ، إذا كان لديك مرض يصعب علاجه ، فلا تفكر في مدى صحتك. تقبل الشدائد وتعلم العيش والتعامل معها. هذا يتطلب قوة ذهنية ، ولكن يتم طرحه على وجه التحديد لأنك تتخذ قرار العيش في زمن المضارع. هذه دائرة مترابطة ، مركزك أنت وقراراتك.
5
اجمع لحظات الحياة الجيدة والذكريات والانطباعات الإيجابية. هذا ما سيوفر لك في أي مواقف صعبة ، حتى عندما يبدو أنه لا يتوقع حدوث تحسن في المستقبل. لكن الذكريات المبهجة تعطي الأمل في أنها ستحدث في المستقبل ، عليك فقط تصديق ذلك.
6
تعلم أن تسامح. مهما حدث لك ، بغض النظر عن الضرر الذي تسببه لك الخيانة ، اغفر للجاني. هذا ما تعلمه أديان كثيرة ، وهم على حق في ذلك. مسامحا ، أنت قادر على المضي قدما.
7
تتضاعف قوة العقل بعد كل من أفعالك الصادقة والشجاعة ، وفي الوقت نفسه ، تساعد على التعامل مع الصعوبات اللاحقة. التقط هذا المنطق البسيط وابدأ بمساعدة نفسك في المستقبل الآن.
- كيف تصبح انسان روح قوي.
- الناس أقوياء في الروح