في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا أن تجعل نفسك تفعل شيئًا ، ولكن هذا ممكن تمامًا. هناك طرق عديدة للتحفيز ، ولكن هذه هي الأكثر فعالية. باتباعهم ، يمكنك إجبار نفسك على القيام بكل شيء.
اتجاه واحد.
اقرأ الأدب الذي تحتاجه. ستفقد الوزن ، وتذهب للرياضة ، وتكتب كتابًا ، وتبدأ الرسم ، وتصبح رجل أعمال ، وتشتري شقة ، وما إلى ذلك. بدون مهارة نظرية ودعم فكري ، من غير المرجح أن تتزحزح ، لذلك يجب أن تبدأ القراءة على الفور ، وهذا لن يساعدك في أدائك فحسب ، بل سيحفزك على المضي قدمًا وتحقيق النتيجة المرجوة. إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، والقراءة عن الحميات والتمارين الرياضية ، فإنني أوصي بقراءة الكتاب من تأليف يوجينيا كوبيلياتسكايا "كيف تنجو من الوفرة. الحقيقة حول فقدان الوزن" ، إذا كنت تريد النجاح في صناعة الأعمال ، فإن كتاب غيج راندي "لماذا أنت غبي ومريض وفقير … وكيف كن ذكيا وصحيا وغنيا! " ويمكنك فقط تحفيز الأدب النفسي.
2 طريق.
قم بتعليق صورة لما تسعى إليه. إذا كنت تعلق في مكان بارز ما تسعى إليه ، لكنك ستريده عن غير قصد ، مما يعني أنه من الأفضل السعي إليه. سترى هذا المثالي ، مما يعني إقناع نفسك والاستماع إلى تحقيق النتيجة. ستلهمك الصورة كل يوم ولن تدع رغبتك تتلاشى. هذه طريقة فعالة للغاية. من الأفضل تعليقها على سطح المكتب ، أو في الثلاجة ، أو بالقرب من التلفزيون ، أو على باب المرحاض ، أو في السيارة ، أو على الكمبيوتر - فهذه هي الأماكن التي يمكنك من خلالها رؤية صورة محفزة.
3 طرق.
احتفظ بمفكرة. من المعروف منذ زمن طويل أنك عندما تكتب تتذكر المعلومات. في هذه اليوميات ، يجب أن تكتب رغباتك ، التي تطمح إليها مباشرة ، ما أنجزته بالفعل في طريق تحقيقه ، وهذا سيعطيك دفعة إلى الأمام ولن يسمح لك بالتراجع ، المهام لفترة معينة ، على سبيل المثال ، لمدة يوم ، لمدة أسبوع ، خلال الشهر الذي سيتعين عليك إكماله ، وإجراء تحليل لأفعالك ، بالإضافة إلى العبارات التي ستساعدك على إقناع وضبط نفسك أنه يمكنك القيام بكل شيء (يمكنني أن أفقد الوزن ، يمكنني تسلق السلم الوظيفي ، يمكنني شراء منزل الخ)
4 طرق.
شجع نفسك على إنجاز مهامك المبكرة. نعم ، هذه طريقة شائعة ومعروفة منذ فترة طويلة ، ولكنها فعالة جدًا. لكل مهمة كاملة ، افعل شيئًا لنفسك ؛ لكل زلة أو مسافة بادئة ، اقتطع نفسك إلى شيء ما. سوف تجعلك تذهب طوال الطريق.
5 طرق.
أخبرني عما تريد تحقيقه أكبر عدد ممكن من الناس. في كتاب "علم نفس التأثير" ، تم الاستشهاد بدراسة ثبت فيها أنه إذا عبر شخص ما عن نيته علنا ، وكان الناس عزيزون على علم به ، فسوف يسعى أكثر من المعتاد للوفاء بوعده حتى لا يقع في التراب بوجهه. صدقوني ، هذه طريقة جيدة جدًا يوصي بها العديد من العلماء. الدافع في هذه الحالة يزيد بشكل ملحوظ.
الآن أنت تعرف عدة طرق للتحفيز. في الواقع ، هناك الكثير ، لكن هذه ، في رأيي ، هي الأكثر فعالية. لذلك ، استخدم ، جاهد ، لا تنحرف أبداً عن الطريق إلى الهدف. والنتيجة هي دائما أقرب مما نعتقد! ثق بنفسك وستنجح!