الحسد هو شعور قوي للغاية وغالبًا ما يكون مدمرًا. يمكنها أن تعيش في الروح لسنوات ، وإدارة شخص ، وتحديد أفعاله ، وأفعاله. كيف تتخلص من هذا الشعور الخبيث؟
ستحتاج
- - الفطرة السليمة ؛
- - الصبر ؛
- - الوقت.
دليل التعليمات
1
وجه حسدك إلى قناة بناءة. صديقته أنحف ، أكثر جاذبية منك؟ اعتن بنفسك على وجه السرعة ، وابدأ في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، واتباع نظام غذائي. الحسد أن لديها معطف فرو المنك الفاخر؟ فكر في كيفية إدارتها وكسب المال عليها. إذا لم يفلح ذلك ، ابتهج أن لديك وقت فراغ أفضل لتحسين الذات والاسترخاء من صديقتك. اختر ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك: وقت فراغ أو عباءة.
2
يحدث أن الحسد اللاواعي يثير احترام الذات المنخفض. في هذه الحالة ، دلل نفسك: قم بزيارة صالون تجميل ، وقم بعمل تصفيف شعر مذهل ، واذهب للتسوق وشراء شيء جديد لطيف. حاول أن تفعل ما يجذبك وما هو مثير للاهتمام: ابدأ في زراعة الزهور ، والتسجيل في نادي المسرح ، وتعلم العزف على الجيتار.
3
خذ مثالاً من الناس في أعمارهم ، وتعلم كيفية التواصل مع الحياة فلسفياً: حاول أن تفهم أنه لا يجب أن تسعى جاهدًا للحصول على كل شيء دفعة واحدة وبكميات كبيرة. تعلم أن تستمتع بكل تفاهات ممتعة ، وهو حدث تافه. تقبلهم بامتنان كهدايا مصير. الطقس الجيد ، والشمس الواضحة ، والمشي على طول الزقاق ، وأوراق الفالس ، ويضحك الأطفال - هناك أسباب كثيرة للفرح ، للشعور بالحيوية.
4
فكر في مزاياك وتذكر النجاحات والإنجازات واللحظات الإيجابية والبناءة في الحياة. على الأرجح ، سيتم كتابتها بما يكفي لإثارة حسد الآخرين. نرجو أن تجلب لك الرضا المعنوي.
5
تعلم أن ترى الجذر. لا تحسد الجوانب الفردية والمحلية لحياة الشخص ، وانتبه إلى الجوانب الأخرى. وسترى كم من المشاكل في الحياة. الافتقار إلى الصحة ، والأطفال المعطلين ، والأقارب المستحيلين. ما فائدة الحسد؟
انتبه
حاول ألا تستفز الآخرين للحسد. فكر في متى وماذا ومن يجب أن يقال.
نصيحة مفيدة
ابحث دائمًا عن الجانب الآخر من أي سبب للحسد. إن معرفة هذا الجانب الآخر سيوفر عليك من العديد من الرغبات والاستياء.