التصور المحدد أثناء الإجهاد يرجع إلى حقيقة أن الجسم يعمل في ظروف صعبة. تستمر العمليات البيوكيميائية الموجودة فيه في هذا الوقت بشكل مكثف للغاية ، وتؤثر التأثيرات المدمرة الخارجية على نشاط الجهاز العصبي ، ويتفاعل الجسم بشكل حاد للغاية مع هذا.
دليل التعليمات
1
لفهم ما يحدث لجسم الإنسان والنفسية أثناء الإجهاد ، تحتاج إلى تحديد ماهية هذا الضغط وكيف يحدث. يسمى الإجهاد بالعمليات البيوكيميائية المدمرة التي تتشكل في جسم الإنسان تحت تأثير جميع أنواع العوامل غير العادية. هذه العوامل نفسها يمكن أن تكون مختلفة وإيجابية وسلبية. كما أن ظهور عوامل الإجهاد الإيجابي يعطل إلى حد ما الأداء الطبيعي للجسم ، ولكن هذا الإجهاد غالبًا ما يطلق عليه فائدة ، حيث أنه يرن الجسم ويحفز نشاطه. لكن عوامل الإجهاد السلبية تؤدي إلى تغيرات نفسية فسيولوجية ، وأحيانًا خطيرة جدًا.
2
الإجهاد هو وقت صعب للغاية عندما يحتاج الشخص إلى البقاء في المقام الأول: هذه هي الطريقة التي تنظر بها الطبيعة إلى هذه العملية. لهذا السبب ، تحت تأثير الإجهاد ، يصاب الناس أولاً بالأدرينالين. في الواقع ، يحدث هذا في كثير من الأحيان أكثر مما يبدو ، لأن الحياة مليئة بالضغوط. تبدأ المشاكل عندما يتوقف الشخص عن التعامل مع هذه التحديات ، والجسم متعب من التوتر الأبدي.
3
أثناء الإجهاد ، ينشط الأدرينالين الجهاز العصبي ، الذي يبدأ سيناريو بيولوجي آخر يسمى الإجهاد. نتيجته الرئيسية هي محاولة الجسم إجهاد جميع أجهزة الإدراك قدر الإمكان. يتسع التلاميذ لمعالجة أكبر قدر ممكن من المعلومات الواردة. يرتفع الانتباه ، لأن أي شيء صغير يمكن أن يشير إلى تفاقم الموقف والحاجة إلى رد فعل مبكر. السمع يتحسن. رائحة الأنف كلها. لنفس السبب ، يصبح الإدراك أكثر حدة ، يلتقط الشخص على مستوى الكيمياء الحيوية بكل الوسائل الممكنة معلومات حول ما يحدث وكيفية التعامل مع الموقف. لكن الشخص العصري في حالة توتر كل هذه التفاصيل التي تظهر بوضوح عادة ما تكون مزعجة فقط. غالبًا ما يؤدي التوتر العصبي وفرط الحساسية إلى حقيقة أن التوتر يزداد فقط.
4
بالإضافة إلى أجهزة الإدراك ، تتعلق التغييرات بخصائص وظيفية أخرى للجسم. العضلات متوترة ، حيث يجب إلقاء كل نقاط القوة ، في رأي الجسم ، للحفاظ على أهم شيء في حالة نشطة. يتم قمع نشاط آليات التنظيم الذاتي الهامة. يبدأ الجهاز المناعي في العمل بشكل أسوأ ، ينخفض عدد الكريات البيض في الدم. يبدو ، لماذا يحدث هذا ، لأنه أثناء الضغط يحتاج الناس إلى العكس تمامًا؟ والسبب هو أن الضغط على مدى آلاف السنين من التطور في البشر كان من نوع واحد فقط: الخطر الذي يمكن للمرء أن يهرب منه. وحش بري ، كارثة طبيعية ، صيد فاشل أو ممثل عدواني من نوعه: يمكن التعامل مع أي ضغوط من هذه المجموعة إذا قمت بتحريك ساقيك بسرعة كبيرة.
5
ظهرت الحياة الاجتماعية النشطة في البشر منذ وقت ليس ببعيد. يجادل خبراء التطور بأن الجنس البشري حصل على مثل هذا التطور السريع من خلال العلاقات الاجتماعية ، مما جعل الدماغ ينمو بسرعة كبيرة. الآليات التطورية التي ظهرت قبل وقت طويل من التنشئة الاجتماعية للكائنات الحية يكون لها في بعض الأحيان تأثير غريب قليلاً على الناس ، لأن أسلوب حياة الشخص بعيد عن الطبيعة.