يشعر الكثير من الناس بعدم الارتياح الشديد بسبب الخوف من تكوين صداقات جديدة. قد تقتصر دائرة اتصالاتهم على أصدقاء المدرسة القدامى ، ويقترن التعرف على الجنس الآخر بحماس كبير وخوف من الرفض. كيفية التغلب على نوعية إشكالية مثل الخجل؟
ننسى الخجل مرة واحدة وإلى الأبد
الخجل يؤثر على كل من النساء والرجال. تبدأ هذه الصفة في الظهور في الطفولة وعادة ما تبقى مع الشخص حتى نهاية حياته. إذا لم تتخذ التدابير اللازمة ، فسيواجه الشخص مشاكل في التواصل في جميع مراحل الحياة: المنزل والعمل والأسرة والأصدقاء.
إذا قررت هزيمة الخجل بقوة ، فيجب أن يكون هذا هو اختيارك الشخصي. احفر في نفسك واكتشف أسباب سلوكك. كقاعدة ، يؤدي الخوف إلى الخجل من عدم الرغبة في أن تكون خروفًا أسود في الشركة. غالبًا ما يُغلق الناس أنفسهم عن الناس ، وهذا ، كقاعدة عامة ، لا يؤدي إلى التقارب. للتغلب على الخجل ، تحتاج إلى وضع قائمة بالقواعد ومحاولة اتباعها طوال الحياة.
1. لا تقارن نفسك بالآخرين. تذكر أن كل شخص فريد بطريقته الخاصة وأنت من بينهم. إذا استطاع شخص ما أن يظهر حيلًا مثيرة للاهتمام ، أو يمزح بنجاح أو ينظم الأشخاص بسرعة ، فهذا لا يعني أنه يجب أن تمتلك كل هذه الصفات. ابحث عن نقاط القوة لديك وأحب نفسك كما أنت.
2. اترك تجربة الاتصال الفاشلة في الماضي. ربما لم تجد أرضية مشتركة مع شخص ما ، لكن هذا ليس سببًا للانسحاب إلى نفسك. ابدأ الحياة من الصفر واترك كل إخفاقاتك أمس. لا تحمل هذه الأمتعة معك.
3. التواصل أكثر. هذه هي النصيحة الرئيسية التي ستسمح لك باكتساب الخبرة في التواصل وفهم مزاج المحاور بسرعة. لا أعرف ماذا أقول؟ استمع وطرح الأسئلة. الناس ، كقاعدة عامة ، أكثر عرضة للتحدث عن أنفسهم من الاستماع. لذلك ، إذا كنت تستمع بعناية وتهتم بنشاط بتفاصيل القصة ، فسيحصل الشخص في نهاية المحادثة على انطباع بمحادثة مسلية مثيرة للاهتمام ، حتى لو تم إجراؤها في شكل مقابلة أو مونولوج.
4. اختر وظيفة تنطوي على التواصل النشط. قد يكون هذا مجرد هواية أو نوع إضافي من الأرباح. على سبيل المثال ، يمكنك أن تصبح مستشارًا لشركة مستحضرات تجميل وتوزع منتجاتها ، أو تجري استطلاعات اجتماعية أو تقوم بحملة لأشخاص معينين.
بمراقبة هذه القواعد ، سوف تتغلب بسرعة على الخجل وتكسب العديد من جهات الاتصال المفيدة.