الإنسان "أنا" هو مصدر الموارد الداخلية ، دعم. عند الحصول على هذا الدعم ، يكون الشخص واثقًا من نفسه ، ومناسبًا في أي موقف ، وحرية الاختيار ويختبر الشعور بالسعادة. عادة ، يتم استثمار مفهوم "أنا" في المواقف القائمة على الأدوار ، وفكرة أهداف المرء ، والقيم ، وتقدير الذات ، والقوة الشخصية ، وطرق الاستجابة للمشكلات. فقط بعد تحديد ما تعنيه بـ "أنا" ، ما تفتقده ، يمكنك البحث عن طرق تطوير الذات.
دليل التعليمات
1
خذ موقعًا نشطًا كقائد ، خالق مصيرك. الإنسان "أنا" يتطور ويؤكد نفسه ويظهر نفسه في العمل فقط. توقف عن الشعور بأنك ضحية أو شخص ضعيف أو معيب. هذا الاعتقاد يسلبك طاقتك. إن عالمك الداخلي مثالي تمامًا ويمكنك استخدام أي مورد لاحتياجاتك. الشيء الرئيسي هو العمل ، وليس المعاناة!
2
تحمل مسؤولية أفعالك وقراراتك وعواطفك. كن على دراية بكيفية تأثير معتقداتك وتصوراتك ومشاعرك على سلوكك. وكيف ينظر إليك الآخرون. كن مستعدًا لتغيير المعتقدات والمواقف ، إذا كنت بحاجة إليها.
3
قطع التزامات معقولة تجاه الناس والوفاء بها. يجب ألا تتعارض الالتزامات مع مصالحك ، أو على حسابك - وإلا فهي غير معقولة. على العكس ، معتدل ، يمكن أن يجعلك تشعر بقوتك الخاصة ورضاك الذاتي.
4
طور استقلاليتك. الاستقلال في كل شيء: في السلوك ، والأفعال ، والتفكير ، ويتحدث عن جوهر داخلي قوي وشخصي. تعلم كيفية تحليل الموقف وطلب المعلومات واتخاذ القرارات بنفسك. كن على استعداد لتكون مسؤولا عن قراراتك. ستكون الانتصارات والهزائم لك على حد سواء ، مستحقة. خذها.
5
ابحث عن مهمتك وحدد أهداف حياتك ومهامك. الشخص المتحمس نشط ويصيب الآخرين. هذا يظهر قوة الفرد ، قوة "أنا" الخاصة به. هذا لا يتم الاستلقاء على الأريكة ، لذلك تحتاج إلى التحرك ، والتصرف ، والقيام بمحاولات ، وتجربة نفسك في أنواع مختلفة من الأنشطة ، وتحليل الخبرة. خذ بعض الوقت للجلوس والتفكير في المكان التالي ، ما تريد. مرة أخرى ، اتخذ إجراءً. استخدم مختلف التمارين والتأملات والإبداع للتعبير عن "أنا".
6
وجه طاقتك وقوتك ليس لحماية نفسك ، ولكن للتعاون مع الآخرين ، استخدم قوة "أنا" للتأثير على الناس. ابحث عن طرق بناءة لحل النزاعات والمشكلات. تعلم كيفية إدارة مشاعرك. اهتم بحياة الآخرين - ما يريدون ، وما الذي يعيشون من أجله ، وما يجاهدون من أجله.
7
طور نظرتك الشخصية للعالم ، وشكل المعتقدات والآراء. للقيام بذلك ، اقرأ المزيد ، والتواصل مع الآخرين ، والاهتمام بما يحدث ، وتطوير اهتماماتك. انتبه جيدًا للتحسين الذاتي الجسدي والروحي.
8
عامل الآخرين باهتمام واحترام. خذ الأفضل من الآخرين ، في رأيك ، تعلم من الأشخاص الأقوياء والناجحين. احترام مصالح الآخرين ، وجهات نظر. ولكن تعرف على كيفية الحفاظ على نظرك في المواقف والأشياء. لا تثبت نفسك أبدًا على حساب الآخرين ، ولا تقارن نفسك بالآخرين.
9
طور روح الدعابة. كن إيجابيًا ومبهجًا. تعلم أن تستمتع بالراحة. بالنسبة لـ "أنا" ، هذه شروط مثالية للتطوير.