استحضارًا لحياة الماضي - يبدو هذا الفكر بحد ذاته أمرًا لا يصدق ، لكن الأشخاص الذين هم ضليعين في الباطنية والتعاليم الشرقية القديمة يدعون أنه بعد الوصول إلى مستوى معين من المعرفة والتطوير ، يمكن للجميع تذكر حياتهم.
هناك عدد من التقنيات التي تعتمد على التأمل الطويل والعمل مع الوعي. على سبيل المثال ، طريقة تسمى "قوس قزح" ، والتي تتجلى فعاليتها في الممارسة المنتظمة.
دليل التعليمات
1
اختر وضع الجسم الذي تشعر فيه بالراحة قدر الإمكان (الجلوس أو الاستلقاء). أغلق عينيك وحاول الاسترخاء.
أساس التأمل في تطهير العقل من أي أفكار. تخيل عصا مكنسة تجتاحها عند أول ظهور لها. في البداية ، لن يكون تحقيق حالة واضحة ونقية سهلاً ، لكن الشعور بالنعيم الذي تم الحصول عليه يستحق ذلك.
2
اعمل على التنفس ، قم بتسويته ، سيساعدك أيضًا في عملية التأمل. عند العد لأربعة ، خذ نفسًا عميقًا ، ثم احبس نفسًا لنفس الكمية وزفيرها على العد الأربعة.
3
استمر في التنفس بهذه الطريقة واستمتع بحالتك. ستشعر قريبًا بمدى ثقل جسمك ، مثل الأنهار الجليدية الضخمة. تذكر هذا الشرط. ثم تخيل أن جسمك خفيف بشكل لا يصدق ، أخف من السحابة العائمة في السماء.
4
الهدف الرئيسي في هذه المرحلة ليس النوم. بمجرد الشعور بإمكانية حدوث ذلك ، استمر في العمل بوعي. الق نظرة على نفسك تذكر وركز على مهمتك الرئيسية - لتذكر حياتك السابقة. المشاعر والمشاعر التي ستظهر فيك في هذه اللحظة هي المفتاح في كشف أسرار ماضيك.
5
استمر في التنفس بالتساوي ، واكتسب رئتين كاملتين من الهواء ، ولا تفقد استرخاء الجسم ونقاء العقل.
6
تخيل الآن الألوان بدورها: الأحمر والبرتقالي والأصفر والأخضر والأزرق والأزرق والأرجواني. سجل أحاسيسك.
ثم توقف ، في هذه اللحظة يمكنك رؤية صور من حياتك السابقة. بالطبع ، لن تأتيك الرؤى على الفور ، ولكن الشيء الرئيسي هو عدم التوقف والاستمرار في الممارسة.
7
كرر التمرين السابق مع عرض الألوان بترتيب عكسي.
8
الآن أحضر أنفاسك إلى حالته الطبيعية. خذ نفسًا عميقًا وقم بتمديد جسمك.
9
افركي يديك على بعضهما البعض حتى تصبح دافئة ، وضعيها على عينيك المغلقتين. تخيل وشعر كيف تنتقل الحرارة من اليدين إلى العين والوجه.
10
الآن افتح عينيك وأزل راحة يديك منها. استيقظ ببطء ، دون القيام بحركات مفاجئة. حالتك شبيهة بالحالة التي تنام فيها عن النوم ، لذلك لا ترهق نفسك ، واسترخي لبعض الوقت وافعل شيئًا سهلاً.
من خلال ممارسة هذه الطريقة لفترة طويلة ، ستبدأ في ملاحظة صور جديدة لا تتعلق بحياتك الحالية ، ولكنها تتعلق بك بشكل واضح. استمع إلى الأصوات ، بما في ذلك صوتك وبيئتك السابقة. والأهم من ذلك ، لا تتوقف عند هذا الحد ، وسوف تزورك ذكريات حياتك السابقة في هذه الحياة.
انتبه
يمكن أن يكون تذكر حياة الماضي من خلال الأحلام أمرًا مثمرًا للغاية ، لذلك سنلقي نظرة الآن على كيفية تذكر حياة الماضي من خلال الحلم ، ثم نفكر في طريقة أخرى لتذكر حياة الماضي ، والتي يصعب بالفعل تنفيذها. الاستقبال الذي أريد مشاركته معك هو كما يلي ، عندما تذهب إلى السرير ، أخبر نفسك شيئًا مثل هذا: "في الحلم ، سأذهب إلى حيث ستظهر لي حياتي الماضية".
نصيحة مفيدة
كيف تتذكر حياة الماضي. مرة أخرى أسأل نفسي سؤالا. يبدو الأمر بسيطًا جدًا - "لماذا أقوم بهذا العمل؟" هذا هو التأثير على آلية الذاكرة للعامل العاطفي ، والقراءة - التأثيرات النجمية. يحدث الشيء نفسه ، على ما يبدو ، مع آلية استنساخ ذكريات حياة الماضي ، إذا تم وضعها موضع التنفيذ. مثل هذه التجارب معروفة ومنتشرة في شكل التنويم المغناطيسي التراجعي ، والتأملات مع الابتعاد عن "الماضي" وغيرها من تقنيات العمل مع اللاوعي.
- مشروع مخصص للتنمية المتكاملة للشخصية
- تذكر حياة الماضي