ستساعدك الشخصية القوية على عدم الخروج في موقف صعب ، وستسمح لك بمقاومة خصمك والتغلب على أي صعوبات. ومع ذلك ، ليس لدى الجميع إرادة قوية منذ الولادة. كيف ننمي الصفات القتالية اللازمة في العالم الحديث؟
دليل التعليمات
1
أولاً ، حدد سمات الشخصية التي ترغب في تطويرها. الإرادة والعزيمة والقدرة على الدفاع عن النفس والتحمل للحديد؟ ستكون أي من هذه الصفات مفيدة في حياتك ، ولكن يجب أن تبدأ بمهارات إتقان الذات الأساسية.
2
لتقوية الجهاز العصبي ، يمكنك القيام بالتدريب الذاتي ، أو التأمل الرئيسي ، أو إحدى الممارسات النفسية العديدة التي تهدف إلى الاسترخاء. الشيء الرئيسي هو ممارسة الرياضة بانتظام ، وعدم توقع نتائج فورية.
3
اذهب للرياضة. ليس من الضروري وضع سجلات ، ولكنك تحتاج إلى تحديد هدف تسعى إليه. على سبيل المثال ، قم بإجراء 50 تمرين ضغط على التوالي. التمارين المنتظمة ستجعلك أكثر انضباطًا ، فالتدريب لن يقوي الجسم فحسب ، بل سيقوي الروح أيضًا.
4
إذا كنت لا تحب الرياضة ، فاختر مهنة فكرية. قل ، سيد الشطرنج ، ادرس بدقة إبداع شكسبير ، أعزف على البيانو. من المهم الحصول على مهارة ثابتة للتغلب عليها ، للوصول إلى آفاق جديدة. هذا سوف يمنحك الثقة.
5
للشعور بالقوة ، ابحث عن شخص يحتاج للمساعدة ، احم الضعفاء. كن متطوعًا في إحدى المنظمات الخيرية ، سيرشدك إلى هناك. ليس من الضروري تحويل الأموال إلى شخص ما ، بل يلزم أحيانًا مساعدة الشخص المعاق على المشي أو المشاركة في بناء المعبد.
6
حاول ترويض نقاط ضعفك. هل أنت خائف من المرتفعات؟ تأكد من الانحناء بمظلة. هل فصيلة الدم مخيفة؟ كن متبرعا ، تغلب على نفسك. كل التغلب القليل سيجعلك أقوى ، وسرعان ما ستدرك أنك لم تعد خائفا من أي شيء.
7
تذكر أن الشخصية القوية مزورة في التجارب. يمكنك تدريب قوة إرادتك كل يوم أثناء الوقوف تحت الدش البارد ، ولكن لا يزال أفضل معلم هو الحياة نفسها. لا تستسلم للصعوبات ، واجهها وجهًا لوجه ، وستصبح شخصيتك صلبة مثل الفولاذ.