يرتبط احترام الذات ارتباطًا وثيقًا بشعور بتقدير الذات. الشخص الذي لديه احترام الذات قوية ومتطورة ، يتحرك أسهل في الحياة ، أسهل لتحقيق الأهداف. إنه أكثر نجاحا ، لا توجد صراعات داخله. كيف يمكنك محاولة تطوير هذه السمة؟
الاستبطان. أي شخص ، كونه فريدًا وموهوبًا بطبيعته ، يستحق الاحترام والاعتراف الشخصي من الخارج. يجب تذكر هذا دائمًا ، فمن الضروري دائمًا الشعور. لزيادة احترام الذات ، تحتاج إلى العمل مع نفسك. قم بتحليل حالتك الداخلية ، واعثر على أسباب عدم نجاح تكوين صداقات مع نفسك. يساعد التحليل الذاتي البطيء والمنتظم أيضًا على تحديد الأسباب التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على احترام الذات.
حب الذات. كثير من الناس في العالم الحديث عرضة للصراعات مع أنفسهم. قد لا يشعر شخص ما بالرضا عن مظهره ، يعتقد شخص آخر أنه ليس جيدًا بما فيه الكفاية في بعض الأعمال وليس لديه ما يكفي من المواهب / القدرات وما إلى ذلك. بدون حب الذات ، وبدون قبول الذات ، من المستحيل تحقيق المستوى المطلوب من احترام الذات ، وتطوير تقدير الذات. من المهم أن تتذكر أنه إذا لم يكن هناك احترام للذات ، فسوف يرفض الآخرون.
توقف عن ربط احترام الذات بالرأي الخارجي. الميل إلى الاعتماد على آراء الآخرين في المجتمع الحديث قوي للغاية. ومع ذلك ، فإن مثل هذه العادة يمكن أن تقتل كل المشاعر الإيجابية الداخلية. يجب علينا أن نتعلم ألا نأخذ الكثير في الاعتبار لتصريحات الآخرين ، والنقد الخارجي. من المهم أن نفهم أنه من المستحيل إرضاء الجميع لأن الناس لديهم أذواق ووجهات نظر مختلفة. لا ينبغي أن يعاني احترام الذات فقط لأن بعض المارة العشوائية لم يعجبهم شيء في مظهر شخص آخر.
اعتاد على مدح نفسك. الحمد حافز كبير لتقدير الذات. من الضروري أن تثني على كل شيء ، حتى الأشياء الصغيرة. من الضروري التخلي عن النقد الذاتي المستمر ، من إذلال الذات ، من التقليل من قدرات وإنجازات المرء.
تعلم أن تسامح. من المهم تطوير القدرة ليس فقط على مسامحة الآخرين ، ولكن أيضًا على مسامحة نفسك. يمكن أن يكون هذا الأخير إجراء معقدًا للغاية ، ولكنه ضروري. يجب أن يُفهم أن أي شخص ليس آلة ، يمكن أن يرتكب أخطاء ، قد لا ينجح في أي مجال من مجالات الحياة. لا تلوم نفسك عبثًا لما لم ينجح. إن التخلص من الخجل والذنب أمام نفسه خطوة جادة نحو تعزيز الثقة بالنفس.
قراءة الأدب النفسي والتحفيزي. السعي لتطوير ، لا تقتصر على دراسة الموارد ذات الصلة فقط على الإنترنت. سيكون من المفيد قراءة الكتب التي تهدف إلى تطوير الصفات الإيجابية ، بما في ذلك احترام الذات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد هذه الأدبيات في النظر إلى الحياة من زاوية مختلفة ، وإعطاء الدافع والإلهام للتغيير والعمل.