كثير من الناس ، حتى أولئك الذين يشغلون مناصب رفيعة يضطرون لإلقاء الخطب والعروض التقديمية للموظفين والمرؤوسين ، يعانون من خوف لا يمكن تفسيره عندما يتلامس مع شخص غريب. ما الذي يمكن فعله في مثل هذه الحالة؟
دليل التعليمات
1
بادئ ذي بدء ، من الضروري التجريد من الوضع أو الاعتراف بالأخير باعتباره شائعًا. اطرح على نفسك بعض الأسئلة:
ما الذي يحدث بشكل أساسي؟
لماذا أخشى أن أتحدث مع شخص؟
ماذا سيحدث إذا فعلت ذلك؟
ماذا يحدث إذا تخليت عن نيتي؟
حدد هدفك:
لماذا تقابل هذا الشخص؟
لماذا يتعرف هذا الشخص عليك؟
ومع ذلك ، تذكر أنه في المرحلة الأولى - التغلب على الخجل والخوف من المواعدة - هدفك هو تدريب مهارات الاتصال. تعامل مع الموقف كعملية نمو شخصي.
2
أول شيء يجب فعله هو "تطبيع" الموقف. في الواقع ، ستفعل ما يفعله مئات الآلاف من الأشخاص يوميًا. يتعرف الناس على بعضهم البعض ، ويتواصل الناس وينفصلون. تذكر أنك شخص فريد وفريد من نوعه ؛ ليس لديك فرصة أقل للقاء وتطوير علاقة مع شخص من أي شخص آخر. تذكر أنه حتى أولئك الذين هم أدنى منك كثيرًا بمعايير عديدة ، من المظهر إلى التطور الفكري ، يتعرفون على بعضهم البعض ويطورون العلاقات بنجاح. كرر لنفسك: "إذا كان هناك شيء متاح لشخص ما ، فهذا ليس صعبًا بالنسبة لي أيضًا!"
3
قم بتغيير متجه القيم. دعونا نفصل سلوك القالب المستمر والإدراك. أي معرفة في الشارع هي في الواقع دراسة. تخيل أنك باحث يدرس ردود فعل الناس على سلوكك. لن تتعرف على شخص ، ولكن لتلاحظ رد فعله وعواطفه واستخلاص استنتاجات لنفسك. هذا ليس مخيفا على الإطلاق. نحن نعيش في القرن الحادي والعشرين ، لن يضربك أحد بفأس حجري ولن يضحي بإله وثني. اكتشف العالم العاطفي للشخص الذي اتصلت به. صدقوني ، هذا ليس أقل إثارة من الاستماع إلى قصص حول كيفية فعل الآخرين لها.
4
تحديد كائن أو موقف لبناء الاتصال. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص الذي تحبه يسير مع كلب ، فاتصل به وابدأ في التحدث مع الحيوان ، وأعطه مجاملة: "يا له من كلب صغير لطيف ، وكيف أنت ذكي ومهذب!" ثم يمكنك أن تسأل المالك أو المالك أسئلة حول مكان شراء هذا الجرو ، كم عدد الجراء من هذا الصنف يستحق الآن؟.. من الصعب تخيل أن مالك الكلب لن يبدي اهتمامًا بالتواصل معك. ثم يمكنك أن تطلب من الشخص أن يرسل لك رابطًا إلى الموقع المخصص لهذه السلالة ، مما يمنحه قطعة من الورق بعنوان بريدك الإلكتروني. تأكد من أنه مع الروابط سنحصل على رقم هاتف. إنهم في انتظارك!..
5
انضم إلى المشاعر الإنسانية الأساسية. إذا كانت فتاة تقف عند الخروج من المبنى ، تنتظر المطر ، فابدأ بالتحدث مع نفسك أو مع محاور وهمي حول الأمطار المتكررة في هذا الوقت من العام ، ثم اسألها عن رأيها؟ إذا أجرت محادثة ، فبعد بضع دقائق يمكنك مد يد المساعدة لتقديم نفسك وعرض الذهاب معك تحت مظلة. يجب أن تكون معها بشكل طبيعي على طول الطريق
.انتبه
الأهم من ذلك ، ابدأ المواعدة اليوم ، الآن! الحياة قصيرة ولا تفوت لحظاتها السعيدة.
نصيحة مفيدة
1. إسناد دور لشخص. تخيل أن الشخص الذي ستتحدث معه هو أحد معارفك القدامى الذين لم ترهم منذ فترة طويلة.
2. تذكر أنك لن تتعرف على بعضكما البعض ، ولكن ببساطة للتحدث ومراقبة رد فعل الشخص تجاه كلماتك.
3. اطلب من الأشخاص ، على سبيل المثال ، الإمساك بالباب عند إحضار الصندوق من أسفل التلفزيون إلى السلم ، مع إصدار ملاحظات حول زنبرك أو قفل مركب.
4. ابتسم. لا تقترب كثيرًا من الشخص. أبقِ راحة يدك مفتوحة.
5. تذكر أنك تتواصل فقط ولا تحتاج إلى أي شيء من الشخص ، سيؤدي هذا إلى السلوك غير اللفظي الضروري ، والرسائل الوصفية المناسبة ، وسيتوقف الشخص عن عدم الثقة بك.