كيفية التغلب على القيد

لا يوجد شخص واحد على الأقل مرة واحدة في حياته لم يتعرض بالحرج أو الحرج. ولكن هناك أشخاص تعتبر هذه مشكلة خطيرة بالنسبة لهم. إذا كان هذا يتعلق بك ، فإن التغلب على الإحراج أمر مهم حقًا ، وإلا فلن تبدأ الحياة الحقيقية أبدًا. من الممكن ، يمكن تعلم الاتصال مثل أي شيء آخر.

ستحتاج

نهج واع ، وقوة الإرادة ، والثقة بالنفس

دليل التعليمات

إذا كنت خجولًا بين أصدقائك ومعارفك ، والأقارب المقربين الذين تعرفهم جيدًا ، ففكر في سبب هذا السلوك؟ ربما هناك شيء بداخلك يتعارض مع التواصل الطبيعي مع الآخرين؟ إذا كنت تعتقد أنك تبدو سيئًا ، فلا ترتدي مثل هذا ، تسريحة الشعر السيئة ، والوزن الزائد ، ونقص الكلام ، وما إلى ذلك ، ثم ابدأ في إصلاح هذه المشكلة. يبدأ الكثير من الناس ، الذين يأخذون شكلهم وصورهم ، في الشعور بثقة أكبر. ولكن ضع في اعتبارك أن أهم شيء هو أن تحب نفسك. نحن لسنا مثاليين أبداً. تحب نفسك كما أنت ، لا يجب أن يكون المظهر خجولًا. المجمعات ليست سببا لتدمير حياتك.

إذا كنت في وضع على وشك أن تحمر خجلاً ، والآن لا تريد ذلك على الإطلاق ، ففكر في شيء آخر. احصل على تشتيت الانتباه على الفور ، وقم بإعداد شيء ستفكر فيه مسبقًا في هذا الموقف. بمجرد أن تشعر بالحرج وتبدأ في الاحمرار - تذكر على الفور عن "عوامة النجاة" الخاصة بك - وهي قصة سوف تشتت انتباهك وتمنعك من الاحمرار.

يجب على الشخص الذي يشعر بالرضا عن نفسه ، ولكنه يواجه صعوبة في التواصل بسبب الخجل الطبيعي ، أن يعمل على نفسه ، وأن يستخدم قوة إرادته ويتغلب على القيود بوعي. بادئ ذي بدء ، يجب تحديد المشكلة. يجب أن أعترف لنفسي أنك شخص خجول وخجول. والآن بدأت في محاربة هذا. للتعامل مع الإحراج ، تحتاج إلى بدء التواصل قدر الإمكان. اذهب إلى النوادي ، إلى العرض الأول والحفلات والمشي ، وتكوين صداقات جديدة ، وترتيب العطلات والحفلات. لا توجد طريقة أخرى للتغلب على الخجل من اكتساب مهارات الاتصال.

ابتسم القي نظرة واثقة. راقب وضعيتك. لن يجذبك الظهر المنحني والمظهر الخجول للناس ، والابتسامة الفاخرة وإشارة الهدوء والثقة للناس بأنك محاور حواري لطيف. إذا كان الشخص اللطيف يتحدث معك ، خاصة الجنس الآخر ، فلا تخجل بأي حال من الأحوال. استرخ واستمتع بالمحادثة.

انتبه

يعتقد بعض الناس الخجولين أنه بعد شرب القليل من الكحول ، يمكنهم الاسترخاء ويصبحون اجتماعيين. يمكن أن يعمل مرة أو مرتين ، ولكن بعد ذلك يصبح الشخص مدمنًا ، ولا يقل قوة عن المخدرات.