رهاب الطيور ، أو الخوف من الطيور ، في بعض الحالات يمكن أن يسبب الكثير من الإزعاج. في أكثر الخطط غير ضارة ، يبدو الخوف من الطيور غريبًا. وفي المراحل المهملة ، يمكن لهذا الموقف الخاص تجاه الطيور أن يفسد لحظات معينة من الحياة.
قبل أن تحارب خوفك من الطيور ، يجب أن تعرف أنها شائعة جدًا. وضعك ليس فريدًا. لذلك ، تأكد من وجود العديد من الطرق لمكافحة رهاب الطيور.
المفتاح في الماضي
يمكنك البحث عن سبب رهاب الطيور في الماضي للشخص الذي يعاني منه. ربما في مرحلة الطفولة العميقة ، وقعت معه حادثة غير سارة ، شاركت فيها الطيور. يجب التعامل مع القصة التي كان لها مثل هذه العواقب الهامة بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. فكر بهدوء في ما حدث بالضبط ، وكيف حدث.
حاول إعادة إنتاج مشاعرك واحكم من ذروة عمرك الحالي ما إذا كانت انطباعات طفولتك موضوعية. في بعض الأحيان تكون المشاعر قوية بشكل غير معقول ، ويصبح الحدث الذي تسبب فيها مهمًا جدًا.
ربما عندما تفهم زيف انطباعاتك ، سيكون من الأسهل عليك التخلص من خوف الطيور.
الاتصال المباشر
يمكن التغلب على الخوف من الطيور إذا واجهت مخاوفك. تغلب على نفسك ، المس المخلوق ذو الريش. ابدأ بالدواجن مثل الدجاج أو الببغاء. إذا كان من المستحيل عليك لمسها بيدك ، ضع القفازات لأول مرة. تعوّد بشكل تدريجي على موضوع الرهاب.
يحدث أن الخوف من الطيور يأخذ على نطاق كبير. بعد ذلك ، من غير الواقعي أن يقترب الشخص من الممثلين المجنحين للحيوانات. إحضار نفسك إلى الهستيريا ليست ضرورية.
في هذه الحالة ، استشر طبيب نفساني. سوف تستفيد من العلاج في شكل محادثات أو حتى التنويم المغناطيسي.