الانتظار هو أكثر أشكال الإجهاد العاطفي إرهاقا. أنت لا تعرف بالضبط متى سيحدث الحدث ، ولكنك تريد أن يحدث - وانتظر فقط. وفي الوقت نفسه ، فإن الاحتمالات ستغادر. ولكن إذا بدأت اليوم في القيام بشيء يجعلك أقرب إلى تحقيق الحلم ، فستصبح قريبًا منه كثيرًا غدًا.
دليل التعليمات
1
سيكولوجية التوقع ليست أسهل شيء. بغض النظر عما تتوقعه: الحب الحقيقي ، والترقية في العمل ، والصيف الدافئ من أجل الاسترخاء - على أي حال ، في المقام الأول ، حاول تحقيق شيء واحد بسيط. الحياة هي ما يحدث اليوم. كل ما سبق كان بالفعل في الماضي. ما سيحدث في وقت لاحق لم يأت بعد. لديك اليوم فقط ، اللحظة الحالية. وأنت تكرسها لعملية غير مثمرة - توقع مؤلم. ابدأ العيش بدلاً من الانتظار ، على أمل أن يجعلك ذلك تفعل ذلك في المستقبل. افعل ما تريد.
2
إذا كان لديك حلم معين ، فحاول تحقيقه. عادة ما يخشى الناس أن يبدأوا ذلك ، معتقدين أن حلمهم معقد للغاية لدرجة أنهم لا يستطيعون الوصول إليه. وشخص ما لا يسأل نفسه مثل هذا السؤال ، إنه مجرد حلم - ودعه يكون في مكان بعيد ، لأن الانتظار هو طريقة ملائمة للهروب من الواقع! ولكن حاول على الأقل البدء في العمل.
3
بادئ ذي بدء ، كسر الهدف الكبير والمعقد ، وهو قادر حقًا على غرس الرعب ، إلى خطوات أبسط. يجب أن يكون كل منهم واضحًا بحيث يكون من الواضح بالفعل كيفية تنفيذه. إذا كانت الخطوات معقدة للغاية ، فقم بتفكيكها. من الضروري أن يظهر تحقيق الهدف بطريقة ملموسة ، بحيث يصبح من الواضح لك كيفية التعامل مع الأعمال التجارية وتنفيذها من أجل تنفيذ الخطة. وابدأ! لا حاجة للتأجيل.
4
يحدث أن يتوقع الشخص أن يظهر شخص ما في حياته يمكنه تغيير كل شيء. سيكون حب جديد وحقيقي ، كما هو متوقع. ويحلم شخص آخر أن يعود الشخص الذي لم يقم بتطوير علاقة في الماضي. مثل هذا التوقع غير مربح تمامًا. إنها منهكة ، تحزنك وتحرمك من القوة. بدلًا من الانغماس في الأحلام العقيمة ، اعتن بنفسك. ابحث عن هواية ، وكن شخصًا أكثر حيوية ومثيرة للاهتمام. إذا كنت في مكانك وقمت بفعل شيء خاص بك ، فستتطور الحياة نفسها بحيث يكون الأشخاص الأقرب في الشخصية للشخصية بالقرب منك.
5
إذا كنت تنتظر حل أي موقف صعب ، فأنت تشك دائمًا في ما يحدث ، وأحيانًا يبدو لك أن كل شيء أصبح مثل عقدة متشابكة لا يمكن حلها ، حاول قطعها ، وإيجاد حل بسيط. اكتشف كل ما يثيرك. عدد المرات التي يتم فيها تأجيل التوقعات فقط لأن الناس ليسوا متأكدين من أي شيء ويخافون على الأقل من محاولة تغييره. إن الاستفسار عما يحدث أمر طبيعي. ترك شخص ما يخدعك ، مما يجعلك تنتظر شيئًا غير مفهوم - لا يجب السماح بذلك.