صورة "الفتاة الطيبة" من الطفولة متضمنة في رؤوس النساء. في كثير من الأحيان ، يتبعه تثبيط الآباء بتأدية الوالدين واللوم العام. يمكن أن تكون نتيجة التعليم "الصحيح" اعتمادًا كبيرًا على آراء الآخرين ، والذي يتم التعبير عنه بالرغبة في أن تكون جيدًا دائمًا وللجميع. يمكن لهذه النوعية أن تسمم حياة امرأة بالغة. من المهم جدًا التوقف عن أن تكون جيدًا جدًا ، وعليك القيام بذلك في الوقت المحدد.
دليل التعليمات
1
على الأرجح ، تم تعليمك بشكل سريع وجاد أن امتلاك رغباتك الخاصة والرغبة في العيش لنفسك هو أنانية. أنت معتاد على التضحية بنفسك باستمرار من أجل مزاج جيد لشخص ما. خذ ورقة فارغة واكتب عشرات رغباتك. يجب أن ينتميوا إليك فقط ، وليس للآباء أو الأصدقاء أو الزوج. فكر ، هل هناك شيء سيئ فيها ، هل يمكن أن يؤذي شخصًا ما؟ هل ستشعر بالسوء إذا تحققت؟
2
مع استثناءات نادرة ، يزرع قمع العواطف الأنثوية في الأسر. يعتبر غضب الأنثى ظاهرة غير مناسبة تمامًا ، ومن المهد يقترح على النساء أن يكونوا لطيفين وصبوريين. اعلم أن لك كل الحق في المشاعر والعواطف. اسمح لنفسك بالتعبير عن مشاعرك ، على سبيل المثال ، أثناء الشجار ، قل أو اكتب أنك منزعج وغاضب.
3
لديك الكثير من المتطلبات لنفسك ، ولكن للآخرين؟ كم مرة تتحمل الشركات المملة ، والمحادثات المملة ، والقهوة سيئة التحضير ، ومسودة؟ تعلم التحدث بشكل مباشر وصريح حول ما لا يعجبك. رفض الثقة بثقة يقدم لك لا يهمك. لن يحدث شيء فظيع. لا تتسامح مع الوقاحة فيما يتعلق بنفسك ، وتعلم كيف تقاوم بمساعدة عبارات بارعة مناسبة للموقف. إن التوقف عن كونك جيدًا يعني وضع حدود لما هو مسموح به وعدم السماح لأي شخص بعبورها.
4
لا تخف من ارتكاب الأخطاء. من الأسهل دائمًا على الآباء إلقاء اللوم على الأخطاء بدلاً من الثناء على الإنجازات ، لذلك تعيش "الفتيات الطيبات" مع الخوف الأبدي من خيبة أمل هؤلاء القريبين. جرب كل ما يجذب ، تجاهل النقد ، توقف عن الحداد على العلاقة القديمة وابدأ علاقة جديدة. كل شخص لديه أخطاء ولن يجعلك أسوأ. إنها أيضًا تجربة لا تقدر بثمن.
5
غالبًا ما يستغرق الأمر وقتًا لنفسك ، سواء كان ذلك من خلال الإجراءات التجميلية أو الهوايات أو المشي أو الحلم. يمكنك جعل أحبائك سعداء فقط بإعادة شحن نفسك بالسعادة. لا تأخذ كل العمل والعمل في المنزل ، فهي لا تنتهي ، وبالتالي إطعام مجمع الذنب الخاص بك. تعلم قبول المساعدة. لا تحل مشاكل الأقارب والأصدقاء في الأذى المادي أو المؤقت لنفسك.
انتبه
استعد لرد الفعل السلبي للآخرين على سلوكك المتغير وأسلوب حياتك الجديد. بعد كل شيء ، يجب على كل من اعتبرك سابقًا مساعدة ملائمة أن يحسب لك حسابًا. كن صبورا وانتظر هذه الفترة. سوف يمر ، وسيكون لديك شعور مبهج بالحرية.