العادات السيئة يمكن أن تضر الشخص. يزيلون القوة والصحة ، ويؤثرون سلبًا أيضًا على مستوى احترام الذات لدى الشخص. ومع ذلك ، من خلال العمل المناسب والمنتظم على نفسك ، يمكنك التغلب على نقاط ضعفك.
التثبيت الصحيح
افهم أنه بعد التخلص من هذه العادة السيئة ، ستصبح حياتك أفضل وأكمل وأغنى. يدرك بعض الناس أن نوعًا من التعلق يضر بصحتهم ورفاههم ، لكنهم لا يقبلون تمامًا حقيقة أنه بدونها سيكونون أفضل بكثير. من الخطأ الافتراض أنه من خلال القضاء على عادة ، ستفقد شيئًا. على العكس ، ستكتسب القوة والوقت والطاقة واحترام الذات.
فكر فيما تمنحه عادة سيئة. قد يكون هناك بعض المتعة الفورية ، ولكن يتبعها خيبة أمل وعار. كن موضوعيًا وصادقًا مع نفسك ، أجب على السؤال عما إذا كان الفرح اللحظي لمثل هذا العذاب يستحقه بعد ذلك وهو متعة حقيقية ونقية. ربما يكون هذا مجرد وهم ، وفي الواقع لا تحصل حتى على رضا قصير من الانغماس في نقاط ضعفك. هذا سبب آخر للتخلص منهم.
لذلك ، لا تفترض أنك وضعت حظراً على نفسك. على العكس ، تصبح شخصًا حرًا ، ولا تحتاج إلى الاعتماد على أي نقاط ضعف. إذا اخترت الحياة الكاملة ، فعليك أن تذهب في طريق التخلص من هذه العادة. ولكن لن يكون الأمر معقدًا وطويلًا إذا بدأت العمل على نفسك بفرح وتوقع فتح آفاق جديدة لنفسك.