كيفية التخلص من التردد

كيفية التخلص من التردد
كيفية التخلص من التردد

فيديو: كيف تتخلص من التردد في ثلاث خطوات ؟ | سيلفيديو0025 | د.أحمد عمارة 2024, يوليو

فيديو: كيف تتخلص من التردد في ثلاث خطوات ؟ | سيلفيديو0025 | د.أحمد عمارة 2024, يوليو
Anonim

التردد هو صفة شخصية عادة ما تزعج صاحبها وآخرين. بالطبع ، عندما يكون من الضروري وضع "نقطة دهون صلبة" في أي عمل تجاري ، ولا يمكن للشخص أن يقرر بأي شكل ما يريده في نهاية المطاف ، فهذا أمر غير سار. لذلك ، من الضروري التخلص من هذه "الرذيلة" بكل بساطة.

دليل التعليمات

1

استمع إلى حديثك. إذا لاحظت أن عباراتك تتضمن كلمات مثل "حسنًا" أو "ربما" أو "أشك" أو "لست متأكدًا" أو "لا يمكنني أن أقرر" وما إلى ذلك ، فهذا سبب خطير للتفكير. بالطبع ، هذه العبارات مألوفة للجميع ، ولكن استخدامها المتكرر للغاية بصوت غير مؤكد يشير إلى وجود تردد في الشخصية. لذلك ، حاول التكلم بحزم ، وتجنب المداولات المطولة في هذه المناسبة أو تلك.

2

تحديد الوقت لاتخاذ القرارات. بمجرد ظهور موقف صعب ، ابدأ فورًا في التفكير في خيارات للخروج منه. يمكنك أيضًا أن تأخذ عدة قطع من الورق وتقسم كل عمود إلى عمودين: في أحد الأعمدة ، ضع علامة على الحجج لـ والأخرى مقابلها. على سبيل المثال ، قمت بتعيين هدف لتلبية ساعة واحدة. لذا في نهاية الأمر ، تحتاج إلى إكمال أفكارك وتقييمها. لا يهم عدد الطرق التي تم التفكير فيها. الشيء الرئيسي هو أن الجانب الذي توجد فيه جوانب أكثر إيجابية (الحجج) هو الصحيح.

3

بعد أسبوع ، أو ربما شهر ، ستتمكن من التعامل مع المشكلات عقليًا ، دون اللجوء إلى السجلات. بالإضافة إلى ذلك ، ستصبح العملية سريعة ، لأنه يمكنك التخلص من التقلبات من خلال مقارنة الحجج المختلفة.

4

ازرع الشجاعة في نفسك. هذه بالضبط هي نوعية الإنسان التي تساهم في ظهور التصميم والثقة بالنفس. على سبيل المثال ، أنت خائف من التحدث علنًا. لذا تخطى هذا الخوف. اكتب تقريرًا وقصة وقصيدة وابحث عن طريقة لتقديم ما تم فعله للآخرين. عند نقطة واحدة ، سوف تدرك أن الصلابة والضيق الداخلي قد تراجعت.

5

فقط لا تصل إلى حد السخف: إن الرغبة في التغلب على الخوف من المرتفعات لا تعني أنك بحاجة ماسة إلى القفز من الطابق العاشر (على الرغم من أنه من الممكن أن تكون قادرًا على اكتساب الشجاعة للقفز بمظلة). بعد أن خلقت "جوهرًا" في الروح ، من الممكن تمامًا استبدال قلة الإرادة بالصلابة والفصل.