الكسل هو أحد المكابح الخطيرة في نشاط أي شخص. غالبًا ما لا يفعل الناس أشياء مختلفة لأنهم كسالى. لكن هذه العادة ، مثل أي عادة أخرى ، يمكن ويجب القضاء عليها.
ستحتاج
مخطط يومي
دليل التعليمات
1
ابحث عن عمل تعجبك. فكر فيما يعجبك ، وما تود قضاء الوقت فيه. التلفزيون والإنترنت ليست مناسبة لهذا الغرض. هل تريد تعلم لغة أو رقص لفترة طويلة؟ هيا! اقضِ ساعة على الأقل يوميًا في هذا. لن تتخلى عن عملك المفضل حتى وقت لاحق ، وسوف يعتاد عقلك عليه. كن متسقًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فعل الشيء المفضل لديك سوف يسعدك. سيختفي سبب الكسل ببساطة.
2
كن نشيطًا. حاول ممارسة المزيد من الحركة في أي وقت فراغ. لا تنسى التغذية السليمة. حاول أن تفكر أكثر في اللطيف. كل هذا سيجعلك أكثر نشاطًا ، وبالتالي أكثر نشاطًا. ابتهج إذا شعرت أن الكسل يزحف إليك بشكل غير محسوس. تناول فنجانًا من القهوة أو تردد أو استحم أو استمع إلى موسيقاك المفضلة. سوف يهزك ويطرد الكسل.
3
إذا هزمك الكسل وأنت بالتأكيد لا تريد أن تفعل أي شيء ، تخيل النتيجة. على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك تحقيق ربح أو إجازة طال انتظارها. سيساعدك الدافع الصحيح على التعامل مع هذه الآفة.
4
لا تدع نفسك تكون كسولاً. كلما خضعت لهذه العادة في كثير من الأحيان ، ستقضي المزيد من الوقت في عدم القيام بأي شيء. في كل مرة سيكون من الأصعب والأصعب عليك التأقلم حتى مع الأنشطة العادية.
5
افعل أكبر قدر ممكن عندما تكون مستوحى من شيء ما. يمكن للشخص في مثل هذه اللحظات أن يؤدي عددًا من المهام أكبر بكثير من المعتاد. استخدم هذه الحالة ، انتقل إلى أي عمل. كلما فعلت الآن أكثر ، قل ما عليك فعله لاحقًا.
6
إذا كنت لا تستطيع أن تفعل كل شيء ، على الأقل جزء منه. على سبيل المثال ، كان لديك تنظيف مخطط له ، لكنك تفهم أنه لا يمكنك القيام بذلك بالكامل. في هذه الحالة ، تخلص من القمامة على الأقل. هذا الموقف هو الخطوة الأولى نحو النصر على الكسل.
انتبه
لا تخلط بين الكسل والراحة. إذا كنت متعبًا حقًا ، فلا تجبر نفسك على العمل أكثر.
نصيحة مفيدة
استخدم المخطط اليومي لتخطيط وقتك بشكل صحيح ، مع عدم ترك أي فرصة للكسل.
مقالة ذات صلة
كيف لا تمر كسول