خيبة الأمل والخسارة والاستياء وعدم القدرة على تحقيق أحلام المرء وانهيار الآمال - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان معنى الحياة. الشيء الرئيسي في مثل هذه اللحظات هو أن تتذكر أن معنى الحياة في الحياة نفسها. لبدء إدارة حياتك مرة أخرى ، وعدم المضي في التدفق والعيش باستمرار "يوم جرذ الأرض" الخاص بك ، عليك أن تتصرف!
دليل التعليمات
1
لبدء حياة ذات معنى ومليئة بالألوان الجديدة ، تحتاج إلى ترك الماضي في الماضي. يجب البحث عن المعنى في الحاضر والمستقبل ، وأحداث الماضي ليست سوى مخزن للخبرة. من الضروري مسامحة الاستياء والتوقف عن لوم نفسك على أخطاء الشباب والتفكير "ولكن يمكن أن يكون
."تذكر ، لا يمكن أن يكون هناك أي طريقة أخرى. الأشخاص الأذكياء لم يأتوا بآلة زمنية على أي حال ومن غير المحتمل أن يبتكروا في العصر الحالي ، مما يعني أنه لا يمكن إصلاح أي شيء. حدث كل شيء كما حدث. ويستحق القلق مرة أخرى كل يوم نفس الأفكار السلبية: نسيان الماضي بالطبع أمر مستحيل ، لكنه ليس ضروريًا ، فليعلمك عدم تكرار الأخطاء السابقة ، والحكمة والحكمة ، وتحديد أهداف جديدة ، ولكن فليكن الماضي.
2
علاوة على ذلك ، من الضروري تقييم حاضرك بشكل موضوعي. تحتاج إلى تقييم كل مجال: العمل والأسرة والعلاقات مع الأصدقاء والثروة المادية وإمكانية الترفيه وما إلى ذلك. إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، يجب عليك إما تغيير هذا الجانب من الحياة ، أو تغيير الموقف تجاهه. الأصدقاء يتجاهلون أو يخونون - قطع الاتصالات ، لا يزال الناس لا يتغيرون! الزوج لا يفهم ولا يدعمك - ناقش المشاكل معه ولا تنس دعمه. العمل لا يجلب الرضا - احصل على تخصص آخر. ليس هناك ما يكفي من المال - فكر فيما إذا كنت تنفقها بحكمة ، أو تسعى جاهدة لكسب المزيد. عندما يتعلق الأمر بإدراك أن كل شيء في حياتك يعتمد عليك فقط ، سيكون من الأسهل إيجاد معنى جديد.
3
من أولى الطرق لإيجاد معنى جديد في الحياة هو البحث عن شيء من الرعاية. إذا كنت على استعداد لأن تصبح آباء ، فقد حان الوقت للتفكير في الأطفال - بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الأطفال هم الذين يمثلون أهم معنى في الحياة. يصبح البعض متطوعين ويساعدون المرضى أو المسنين أو المشردين. شخص ما يحصل على قطة صغيرة أو جرو ، ومن أجل إرجاع المعنى ، من الأفضل التقاط حيوان بلا مأوى ومنحه الرعاية والدفء ومنزل حقيقي. لن تستغرق مشاعر الحيوانات الأليفة المتبادلة وقتًا طويلاً ، وهناك دفء الدفء في الروح سيعيد الموقف الإيجابي السابق إلى الحياة.
4
طريقة أخرى لجعل حياتك ذات معنى هي الامتنان. الحمد لله ، الكون ، الله ، الآباء ، الناس من حولك ، الطبيعة - كل شيء يثير مشاعر دافئة في القلب. شكرا لك على كل شيء ، للأشياء العالمية والأشياء الصغيرة غير المهمة: في الوقت الحاضر ، لمستقبل مشرق ، للأشخاص اللطفاء في بيئة ، لتذكرة سعيدة في الحافلة ، لمكالمة في الوقت المناسب من شريك ، لغروب الشمس الجميل. وعبّر عن هذا الامتنان علانية ، خصوصًا للناس المقربين. في الوقت نفسه ، يجب على المرء ألا ينسى أسباب العواطف السلبية. إذا كان من السهل التخلص منها ، فقم بذلك دون تردد. هل تذكرك المزهرية بوقت غير مريح يقضيه مع شخص؟ لذا حطمها! سيساعد ذلك على التخلص من الغضب ومنع التدمير الذاتي.
5
تعتبر تقنية فعالة للغاية تساعد على إدراك حياتك والغرض منها تقنية "عيش آخر يوم لك". يمكن القيام بذلك عن طريق الفم ، ولكن من الأفضل تدوين الإجابات. كل ما هو مطلوب للإجابة على السؤال: "ماذا أفعل إذا علمت أن يوم الحياة هذا هو الأخير؟" وصف هذا اليوم بتفصيل كبير. مهما يحدث في الأفكار ، هذه هي رغباتك الحقيقية. من المفيد أيضًا التفكير في الأسئلة التالية: "ما الذي سأندم عليه كثيرًا في اليوم الأخير من حياتي؟" ، "ما الذي سأفخر به؟" ، "ما الذي يمكنني تركه؟". ستكون هذه مساعدة كبيرة لفهم أهدافك وقيمك الحقيقية.
6
الشيء الرئيسي الذي لا يجب أن يضيع تحت أي ظرف هو حب الذات. قبول نفسك كما أنت ، وحب نقاط القوة ليس فقط ، بل أيضًا نقاط الضعف ، وإدراك نفسك بشكل كلي - هذا حب لنفسك. إذا مر فجأة حب هذا الشخص الرئيسي في حياتك ، فقم بإعادته على الفور. تدريب ذاتي وتأكيدات إيجابية وتغييرات في نمط الحياة - أي شيء تحبه ، ولكن تحب نفسك مرة أخرى! بمعرفة وفهم نفسك ، فإن الوعي بالقيم الأساسية في الحياة لن يجعلك تنتظر. عندما تحب نفسك ، لن تسمح لرغبتك بأن تكون على طبيعتك أن تموت. أظهر قدراتك الإبداعية ، وقم بتغيير ما لا يناسبك ، وتحمل المخاطر والسفر من أجل الحصول على أحاسيس جديدة ، لأنك تستحق الحياة الأكثر سطوعًا ، والأهم من ذلك ، الحياة التي تمر وفقًا لسيناريوك تمامًا.
مقالة ذات صلة
ما معنى الحياة البشرية؟