في بعض الأحيان يحدث أن تصبح ضحية للافتراء غير اللائق ، القيل والقال. دائمًا ما يحمل الضحية سلبيًا مستمرًا ، يمكن أن يؤدي التشهير إلى الاكتئاب ، وتقليل احترام الذات ، وخيبة الأمل لدى الناس.
دليل التعليمات
1
أن تصبح ضحية للافتراء أمر بسيط للغاية: ما عليك سوى مشاركة معلومات عن نفسك وحياتك مع القيل والقال. سيتم التفكير في أي شيء آخر لك وتقديمه للجمهور بأكثر الطرق حيادية. لهذا السبب من المهم للغاية ، خاصة إذا وجدت نفسك في فريق جديد لنفسك ، ليس فقط لتكشف عن أسرارك ومشاكلك العائلية ، ولكن أيضًا النجاحات والإنجازات. حتى مع دائرتك القريبة ، لا يجب عليك مشاركة التفاصيل الحميمة لحياتك. بعد كل شيء ، يختلف الأصدقاء أيضًا ، وفي مرحلة ما يمكنهم استخدام معلوماتك ضدك. بالطبع ، لا يجب أن تذهب إلى الطرف الآخر وتصبح شخصًا مغلقًا ومريبًا ، فقط حاول أن تأخذ جرعتك بعناية.
2
اقتل الافتراء في البرعم. إذا كنت تعتقد أن سلوكك أو الموقف الذي تجد نفسك فيه قد يكون سببًا للقيل والقال ، فما عليك سوى أن تسبق تفسيرك غير المرغوب فيه. على سبيل المثال ، إذا لاحظ زملاؤك أنك ستغادر سيارة الطاهي ، فعندئذ فقط أخبرنا كيف واجهت الرئيس عند التقاطع ، وقرر بدافع اللطف أن يمنحك دفعة. إذا كنت أول من يمنع الأسئلة غير السارة ويوقف الخيال الذي لا يعرف الكلل للافتراءات ، فستضمن لك نومًا هادئًا.
3
لكي لا تصبح ضحية لا إرادية للافتراء ، حاول المشاركة بشكل أقل في مناقشة الأشخاص بنفسك. حتى إذا كان من المعتاد أن تثرثر في بيئتك ، فمن الأفضل أن تقول أنك لا تدخل في مشاكل الآخرين ، حيث لا يوجد وقت لحل مشكلتك. يمكنك ببساطة الرجوع إلى العمل أو الصداع وتجنب محادثة غير سارة.
4
لسوء الحظ ، لن تنجح في أن تصبح هدفًا للتشهير. ولكن للحد من تأثيره الضار على رفاهيتك ومكانتك في المجتمع ، يمكنك القيام به. كقاعدة عامة ، الأشخاص الأقل تعرضًا للنقد والثرثرة والافتراء هم منفتحون حقًا ، وهم ساخرون بالذات لا يخافون من الضحك على أنفسهم. بمثل هذا السلوك ، ستحمي صحتك العقلية بشكل موثوق من هجمات المعارضين المحتملين. استمع أقل للحسد - اشفق على أعصابك.