المساحة الشخصية هي منطقة خاصة حول الشخص ، والاختراق يمكن أن يتسبب فيه الآخرون في عواطف غير سارة وشعور بعدم الراحة. لحماية مساحتك الشخصية ، يجب أن تعرف حدودها في مواقف مختلفة وأن تكون قادرًا على الدفاع عن مصالحك.
دليل التعليمات
1
كل شخص لديه 5 مناطق من المساحة الشخصية ، بالنسبة لبعض الأشخاص يكون أوسع قليلاً ، بالنسبة للآخرين - بالفعل. يعتمد على الصفات الشخصية لكل فرد ، وكذلك على جنسيته - المنطقة أوسع بين الشعوب الشمالية ، وتضيق بين السكان الجنوبيين. على سبيل المثال قد تكون المنطقة الشخصية للإسباني حميمة بالنسبة للسويدي.
2
المنطقة المخفية هي الأضيق حتى 15 سم ، وهي المنطقة الأقرب - الأطفال والآباء والأحباء. الاختراق في هذه المنطقة من الغرباء يسبب سلسلة كاملة من العواطف - من الخوف إلى وميض العدوان.
3
تتراوح المنطقة الحميمة من 15 إلى 45 سم ، ويسمح لبعض الأصدقاء والأقارب بالدخول إلى هذه المساحة. يعتبر غزو هذه المنطقة بمثابة هجوم من قبل العدو ويسبب مشاعر سلبية قوية في الشخص.
4
منطقة شخصية - من 46 إلى 120 سم ، يُسمح بالاقتراب من أشخاص معروفين - أصدقاء ، أصدقاء ، زملاء ، وما إلى ذلك لهذه المسافة. إذا دخل شخص من هذه الفئة المنطقة الحميمة ، فقد ينتظره وميض من السخط ، إذا ابتعد ، سيشعر المحاور بالأذى.
5
المنطقة الاجتماعية - من 1.2 إلى 3.6 م.هذه مساحة لشخصيات غير مألوفة - البائعين والاستشاريين و سعاة البريد. مع غزو هذه الفئة من الأشخاص في منطقة شخصية أو اجتماعية ، يشعر الشخص بالخطر ، ويسعى إلى اللجوء إلى دعم أحبائه.
6
تبلغ مساحة المنطقة العامة 3.6 متر ، وهي منطقة تضم معلمين ومتحدثين يتحدثون إلى جمهور كبير. عندما يحاول الأجنبي الاقتراب ، غالبًا ما يغادر الشخص في مثل هذه الحالة.
7
العامل الرئيسي الذي يسبب الاختراق في المساحة الشخصية لشخص آخر هو الاختلافات الفردية في حجم المناطق. إذا كان هناك محاوران غير مألوفين يجب أن يكونا في المنطقة الاجتماعية لبعضهما البعض ، فإن هذا الاختلاف كبير جدًا ، سيشعر أحدهما بغزو مساحتهما الشخصية.
8
سوف تساعد الإزالة المهذبة على تجنب الغزو - سيفهم الشخص حسن السلوك سبب "مغادرتك" ويتعامل مع ذلك بفهم. يمكن التلميح بشفافية إلى فرد أقل حساسية أنه أكثر ملاءمة لك للتواصل على مسافة لا تقل عن ذراعك الممدودة. من البليد تمامًا ، يمكنك "الاختباء" خلف أي شيء - طاولة وكرسي وما إلى ذلك. تساعد نفس التقنية على حماية المساحة الشخصية في وسائل النقل العام - قف على الدرابزين ولن يتمكنوا من التحاضن معك.
9
إذا كنت تعلم أن شخصًا يميل إلى انتهاك المساحة الشخصية للمتحاورين ، فكن مختصراً في التواصل معه. بعض الناس يغزون المنطقة الحميمة للآخرين من أجل عدم التوازن ، والارتباك ، وإثارة الصراع. من الأفضل تجنب التواصل مع مثل هذه الشخصيات غير الرسمية ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فإن التنويم المغناطيسي الذاتي سيساعدك. تعلم كيفية إنشاء شرنقة عقليًا حولك ، شفافة ، ولكن لا يمكن اختراقها تمامًا. واستخدم هذه المهارة في المواقف التي يهدد فيها شخص ما مساحتك الشخصية.