تم تأكيد تأثير العمارة على النفس البشرية من خلال البحث العلمي. أثبت العلماء أن منحدرات الأسطح ومباني القرفصاء والزوايا الحادة والأبراج تسبب الانزعاج لدى الأشخاص الذين يعيشون في المدينة. بالإضافة إلى ذلك ، توجد في مدننا مناطق منتزهات خضراء أقل وأقل والمزيد من السيارات التي تستخدم لملء جميع الساحات. إيقاع العمل المكثف ، والرحلات الطويلة من وإلى مكان العمل تسبب التعب والتهيج والاكتئاب. من أجل البقاء في المدينة ، هناك حاجة إلى تدابير شاملة.
دليل التعليمات
1
إذا كان هناك القليل من اللون الأخضر في الشوارع ، عوضه عن طريق زراعة النباتات في المنزل. يمكن أن يكون ليس فقط الزهور الداخلية العادية ، ولكن أيضًا التوابل التي يمكن زراعتها على حافة المطبخ. ازرع في المنزل شجيرة من إكليل الجبل والزعتر والأوريجانو ، فهي ليست مجرد زخرفة خضراء ، ولكن أيضًا الفيتامينات والأعشاب.
2
اجعل منزلك مكانًا تشعر فيه بالراحة والراحة. اختر الأثاث والتصميم لنفسك وموقفك. تعلق على الجدران ووضع على الرفوف صور الأشخاص الذين تحبهم ، ضع الحلي والتذكارات اللطيفة التي ستذكرك باستمرار بالرحلات الرائعة.
3
خصص عطلات نهاية الأسبوع لرحلات الطبيعة والمشي في الهواء الطلق والمرح والذهاب إلى المسارح والأقاليم. الاستفادة الكاملة من المدينة العظيمة ثقافيا. تخلي عن التلفزيون ولا تقتل وقت فراغك في مشاهدة البرامج التلفزيونية.
4
خطط لعطلاتك واقضها بالقرب من الطبيعة. استعد لهم مسبقًا ، وادرس المسار ، وتعرف على تاريخ وثقافة تلك الأماكن التي ستذهب إليها. قم بشراء الملابس التي سوف تتفاخر فيها. املأ حياتك بتوقع السعادة الوشيكة.
5
توفر المدينة الكبيرة لسكانها العديد من الفرص للاسترخاء والاسترخاء والعناية بأنفسهم. لا تهملهم. سيتم إزالة أي ضغوط أو اكتئاب بفصول اليوغا ، ودراسة الرقصات الشرقية وحضور دورات في اللغات الأجنبية. ابحث عن فرصة للقاء الأصدقاء في كثير من الأحيان. أنت نفسك سيد حياتك ، اجعلها مريحة قدر الإمكان لنفسك ، وبعد ذلك لن تخاف من أي ضغوط.
مقالة ذات صلة
كيف أصبحت ستيبنوي مدينة أشباح