إذا كانت الحياة الأسرية في مشكلة ، يجب عليك استشارة أخصائي. يمكن للطبيب النفسي الاستماع وتقديم المشورة حول كيفية المضي قدمًا. ولكن من المهم أن نفهم أن إخفاء التفاصيل قد لا يعطي صورة كاملة ، مما يعني حدوث أخطاء.
دليل التعليمات
1
بالانتقال إلى محترف ، كن مستعدًا لأنك ستخبر الكثير من التفاصيل عن حياتك الشخصية ، والتي ستحتاجها للإجابة على الأسئلة. في الاتصال والعار والحرج أو حجب الحقائق غير مناسب. يجب على السيد فهم ما يحدث للمساعدة ، لإعطاء النصيحة الصحيحة. لن تكون المحادثة حول الخيانة فقط ، ولكن أيضًا حول حياتك ، حول أحداث السنوات الأخيرة. ستكون هناك قضايا حساسة للغاية ليست دائمًا ممتعة ، وستكون المحادثة حول الجنس والعادات والتفضيلات في مجالات مختلفة.
2
تذكر أن الطبيب النفسي لا يريد أن يؤذيك ، فهو يحاول فقط أن يظهر لك ما يحدث من زاوية مختلفة. لا تنكر كلامه بل اسمع. في بعض الأحيان ، تشوه المشاعر والتجارب الحقيقة بشكل كبير ، ربما تكون رؤيتك غير صحيحة تمامًا ، وتحتاج إلى معرفة ذلك. لا تنزعج إذا لم تكن المحادثة ممتعة للغاية ، ليست العملية مهمة ، ولكن النتيجة. فكر في ما سمعته ، وحلل ما قيل ، وحاول الدخول في وضع زوجك ، وفهم موقفه. لن يساعد العدوان والاتهامات في اتخاذ قرار بشأن أي شيء ، وسيتيح القبول الهادئ فرصًا جديدة.
3
بالحديث عن الموقف ، ركز على الحقائق ، وليس على المشاعر. تجاربك مهمة للغاية ، لكن الصورة العامة تتكون من الأحداث. لا تنس إعطاء تقييمك لما يحدث ، بالإضافة إلى وصف الأسباب التي تعرفها وتدركها. عادة ما تكون هناك بضع نقاط أخرى أدت إلى الخيانة ؛ عند العمل مع طبيب نفسي ، ستبدأ بنفسك قريبًا في ملاحظتها. عادة لا يقع اللوم على شخص واحد ، بل على شخصين. يمكنك إثارة الزوج مع سلوكك ، وتحتاج إلى فهم ذلك بالتفصيل.
4
لن يتخذ المحترف قرارات لك مطلقًا ، سيسمح لك بمشاهدة الموقف بطرق مختلفة ، وشرح كيف يبدو كل هذا من جانب زوجك ، وفهم الأسباب الحقيقية وإمكانية تصحيحها. ولكن في الوقت نفسه ، لن ينصح - بالمغادرة أو البقاء أو الطلاق أو إغلاق عينيه. القرار النهائي دائمًا متروك للعميل ، ولكن مع المزيد من الحقائق ، يمكنك تغيير حياتك في أي اتجاه. بعد هذا القرار الصعب ، ستبدأ المرحلة التالية من العمل - استعادة الحياة ومواءمتها.
5
العمل مع مثل هذا الوضع الصعب يستغرق عدة جلسات. في بعض الأحيان يضطر الشخص إلى زيارة مكتب متخصص لمدة 3-6 أشهر للخروج من الظروف. لكن كل زيارة ستريحك ، وستكون قادرة على تخفيف التوتر ، وهذا أمر محفز للغاية. الاستماع إلى التعاون على المدى الطويل ، هو أنه مفتاح النجاح. ستمنحك الزيارات المنتظمة الثقة بالنفس ، بالإضافة إلى القوة لبناء مستقبلك بشكل أكبر.