كيف تحصل على ما تريد: 5 ممارسات يومية

كيف تحصل على ما تريد: 5 ممارسات يومية
كيف تحصل على ما تريد: 5 ممارسات يومية

فيديو: 5 تمارين من شأنها أن تحول جسمك في 4 أسابيع فقط 2024, يونيو

فيديو: 5 تمارين من شأنها أن تحول جسمك في 4 أسابيع فقط 2024, يونيو
Anonim

الجزء الأصعب لتحقيق ما تريده هو تحديد ما تريده بالضبط. غالبًا ما نقوم بتمرير الصور النمطية الاجتماعية حسب رغباتنا ولا يمكننا فهم سبب عدم تنفيذها. ولكن إذا كنت قد تجاوزت هذه المرحلة الصعبة بالفعل وحددت رغباتك الحقيقية بوضوح ، فاتبع النصائح الصغيرة وقربها من التنفيذ.

دليل التعليمات

1

أبسط شيء يجب عليك فعله أولاً هو تعلم التصور. التصور مهم للغاية في جميع مراحل تحقيق هدفك. يمكن استخدامه أيضًا في الوقت الذي تحاول فيه فهم ما إذا كان هذا هو هدفك أم لا. فقط حاول أن تتخيل بكل الألوان والتفاصيل ما سيحدث عندما تصل إلى هدفك. إذا كنت تشعر بالفرح والرضا والسرور ، فلا شك أن هذا هو حلمك وهدفك ، وليس ممليًا من الخارج. عند تقديم الهدف ، يمكنك إنشاء خريطة أمنية أو ببساطة العثور على صورة للشيء الذي تحتاجه ووضعه في مكان بارز. على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بسيارة ذات علامة تجارية ولون معين ، يمكنك العثور على صورتها وطباعتها وتعليقها في مرأى من الجميع ، أو إنشاء شاشة البداية على سطح المكتب.

2

تعلم كيف تتخلص من المشاعر السلبية. اترك كل مخاوفك وقلقك وقلقك في الماضي. لا تتشبث بالذكريات والعواطف السلبية ، فهي ستسرق طاقتك وقوتك منك. تعلم أن تسامح وتنسى الاستياء. جرب كل المواقف التي حدثت لك في وقت سابق لفهمها وقبولها كخبرة فقط ، وليس عوائق أمام تحقيق الهدف. على سبيل المثال ، حاولت فتح عملك الخاص ، لكن شريكك خذلك ، ولم تنجح. أنت غاضب من شريك ولا تثق بالناس. أخشى أن تبدأ مرة أخرى. في مثل هذه الحالة ، يجب أن تسامح على الأقل الشخص المضطرب عقليًا بالنسبة لك ، وهذا لا يعني أنه يجب أن تصبح أفضل الأصدقاء ، فقط ترك مثل هذه المشاعر السلبية مثل الاستياء والخوف. حلل الموقف ولا ترتكب مثل هذه الأخطاء ، ولكن لا تتوقف ولا تعيش سلبا.

3

جد طريقك لهدفك كل الناس وحياتهم فريدة من نوعها. يمكنك أن تعجب بالآخرين وتأخذ منهم مثالاً ، ولكن لا يجب أن تقلدهم في كل شيء. لا تحاول تكرار قصة نجاح شخص ما ، فعلى الأرجح أنك لن تنجح ، فأنت تعيش في وقت مختلف وفي مكان مختلف علمك وتنشئتك ومواردك مختلفة ، والعالم نفسه قد تغير كثيرًا بالفعل. لا تلهم نفسك من نجاح الشخص الآخر ، ولكن من خلال معتقدات حياته وإيمانه بنفسه وفكرته. اعثر على شيء فريد سيساعدك على تحقيق هدفك. على سبيل المثال ، خرجت فتاة بسيطة جدًا من طريقها لسنوات لتصبح مثل عارضات الأزياء وتتزوج مليونيرا ، ولكن ، بعد أن أدركت أخطائها ، وجدت نفسها مليونيرا ، وبقيت نفسها ، بسيطة ، حلوة وجميلة. كما اتضح ، ليس كل المليونيرات يريدون عارضات أزياء.

4

حاول أن تقود أسلوب الحياة الصحيح. هذا لا يتعلق فقط بالتغذية الجيدة والرياضة. قم بإعداد ومواءمة حياتك. عندما تكون على ما يرام ، فأنت تعيش بشكل صحيح ، لديك المزيد من الطاقة التي يمكنك توجيهها نحو تحقيق هدفك. لكل شخص طريقته الخاصة في الحياة ، وكذلك الإيقاع ، ولكن حاول اتباع القواعد العامة: لا تشرب الكحول ، لا تستخدم المخدرات ، لا تدخن ، لا تقود أسلوب حياة فضفاض. تناول الطعام بالشكل الصحيح ، أو النوم جيدًا ، واشرب ما يكفي ، أو اشرب الكثير من الماء ، أو العب الرياضة ، أو على الأقل مجرد المشي ، أو ابحث عن هواية تريحك ، أو تشارك في ممارسات روحية. للوهلة الأولى ، قد يبدو كل هذا معقدًا لشخص ما ، ولكن عندما تكون حياتك في وئام ، تزداد قوتك وطاقتك ، وإمكانيات تحقيق الأهداف تقع في يديك.

5

لا تدخل في الكثير من الأشياء دفعة واحدة. ابحث عن إيقاعك الخاص. كل شخص لديه واحد ، ما عليك سوى دراسة نفسك وجسدك. راقب نشاطك ، لن يكون من الضروري الاحتفاظ بمذكرات لبعض الوقت. يمكن لبعض الناس القيام بعمل جيد خلال النهار والتخطيط في المساء. لا يستطيع شخص ما القيام بأعمال تجارية في حرارة الصيف ، ولا يستطيع شخص ما تحمل فترة نزلات البرد ونزلات البرد. بالنسبة للبعض ، يعتمد الأداء على مراحل القمر أو التقويم الأنثوي. ابحث عن الوقت الذي يمكنك فيه التركيز بشكل أفضل على الأعمال التجارية واستخدامه إلى أقصى حد.