يمكن هزيمة الأعداء ، ولكن ليس بالسرعة التي نرغب بها. أولاً ، تحتاج إلى تحديد الأعداء الذين تريد هزيمتهم بالضبط. بعد كل شيء ، يمكن استدعاء الأعداء الحشرات المحلية. أما الانتصار نفسه ، فإن انتصار شخص في نزاع كبير يعني هزيمة العدو. ستعتمد درجة انتصارك عليهم على كيفية تحديد أعدائك بشكل صحيح. لذلك دعونا نبدأ.
ستحتاج
مهارات اتصال جيدة
دليل التعليمات
1
اهزم مضايقة الزملاء. لسوء الحظ ، يمكن أن يتحول مكان العمل إلى ساحة معركة ، حيث يصبح التحرش النفسي هو السلاح الرئيسي. إذا أصبحت موضوعًا للمضايقة ، فلا داعي للذعر. حاول حل سوء الفهم في أقرب وقت ممكن. لا معنى للبحث عن المسؤولين عن أغراض تبرئتهم. لا تأخذ زملائك كقوات التحالف ، ولكن ابحث عن نهج لكل فرد. باحترام وبلا مبالاة ، في محاولة لنزع فتيل الموقف ، اطرح أسئلة محددة على السخرية الرئيسية. اتبع كلماتك. من المهم ليس فقط ما تقوله ، ولكن أيضًا في أي لهجة تتواصل مع المحرضين. دليل جيد لك هو نصيحة الملك الحكيم سليمان: "الجواب الوديع متوسط الغضب ، والكلمة المؤلمة تثير الغضب". الود والدفء يمكن أن يذوبان الجليد من عدم الثقة والتحامل. حافظ على موقف ودي. بالطبع ، هذا لا يعني أنك بحاجة إلى أن تصبح متملقًا ومتسللاً. لست ملزمًا على الإطلاق بالقيام بتواضع بكل الأعمال التي يتم وضعها عليك والتنازل عن مبادئك من أجل النصر.
2
اهزم عاداتك. وفقًا للصحيفة الكندية The Globe and Mail ، فإن أكثر من 14٪ من سكان البلاد مستعبدين بسبب العادات العصبية. نحن نتحدث عن عادات مثل لف الشعر على الإصبع ، أو ترطيب القدم أو التأرجح ، أو قضم الأظافر. وبحسب بول كيلي ، عالم نفسي ، فإن مثل هذه الإجراءات تفسرها ضغوط الشخص "المأسور" ويحتاج إلى مساعدة للتغلب على التوتر. وفقًا للصحيفة المذكورة أعلاه ، وفقًا للخبراء ، يمكنك تطوير استراتيجية ومعرفة كيفية منع حدوث ذلك في نفسك. عندما تلاحظ حركات عصبية ، عليك التركيز على اللحظات الإيجابية الهادئة ، بالإضافة إلى هزيمة الكثير من الناس بسبب عادات مثل الميل إلى تأجيل كل شيء حتى الغد ، والجلوس لفترة طويلة لمشاهدة البرامج التلفزيونية ، والتسوق بلا هدف. مهما كان ما عليك أن تحاربه شخصيًا ، تأكد من انتصارك ، فالعادات السيئة مثل المسارات التي يسيرها الشخص لعقود. ولكن ، إذا بدأت في وضع مسارات جديدة ، فإن المسارات القديمة ستنمو ببساطة. تمهيد مسار جديد للعمل في المواقف المتكررة. ليس عليك أن تحافظ على نفس مسار التفكير. دع الإدراك بأن العادات السيئة هم السادة القاسيون يكون حافزًا آخر للنصر.
3
التغلب على اليأس. تؤدي أوجه القصور أو أوجه القصور الشخصية للآخرين أحيانًا إلى حالة من الإحباط. في هذه الحالة ، يجب أن تعترف بصدق أنه من المستحيل حماية نفسك تمامًا من أي كلمة منطوقة أو أي تصرف غير منطقي. ومع ذلك ، يجب ألا ترفع الراية البيضاء ، مما يسمح للفائز بإبعاد فرحتك.يمكن هزيمة عدو مثل الاكتئاب في بعض الأحيان بفضل الراحة الجيدة ووجبة جيدة. تبدو المشاكل الكبيرة أقل بكثير إذا كنت بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم. ولكن إذا لم يتم حل المشكلة بهذه الطريقة ، فأنت بحاجة إلى مساعدة موثوقة من الحلفاء لهزيمة اليأس ، ويمكن الحصول على التشجيع اللازم من الأصدقاء الناضجين. ولكن في هذه الحالة ، عليك أن تأخذ زمام المبادرة. دون لوم أي شخص ، أخبرنا عن تجاربك. تحدّث بشكل خاص عن الأحداث التي أزعجتك وما يجب تغييره. اطلب النصيحة: من خلال قبول المساعدة والوقوف بشجاعة في الصعوبات الشخصية ، مثل مشاعر الأذى أو فقدان شخص عزيز عليك ، تكسب انتصارا آخر. تمكن الآلاف من هزيمة اليأس والاستمرار في العيش حياة كاملة.
انتبه
اختر أصدقائك بعناية فائقة.
نصيحة مفيدة
ارفع من ثقتك بنفسك. تذكر أن كل واحد منا يعني بشكل لا يضاهى أكثر من أي آراء مؤقتة وتقييمات غريبة!
مقالة ذات صلة
كيف تقاوم التماسك والتسلط