كل واحد منا خائف من شيء ما ، شيء خائف. لكن من ناحية أخرى ، الخوف هو عملية طبيعية في جسم الإنسان. من لا يخاف ليس له روح.
كلمة "رهاب" تحظى بشعبية كبيرة ، يعتقد الكثير من الناس أن الرهاب هو الخوف. ولكن في الواقع ، الخوف هو الخوف الطبيعي لما يمكن أن يسبب الألم وما هو خطير بالفعل ، وهذا يشمل النار والماء والارتفاع. الرهاب هو خوف موجود في العقل الباطن للشخص ولا يمكن التأثير عليه.
يمكن اعتبار الفرق بين الرهاب والخوف بالقدوة. يخاف الشخص من المرتفعات ، تمامًا مثل هذا الخوف لا ينشأ ، كانت هناك تجربة سلبية ، سقط من شيء ما وهذا الشخص سيكون لديه خوف من المرتفعات ، قد يكون هناك خوف من طائرة ، أن يسقط هو أيضًا. يشعر مثل هؤلاء الأشخاص بالخطر عند رؤية طائرة ويفضلون السفر ، على سبيل المثال ، بالقطار أو الحافلة.
هناك الكثير من الرهاب ، وعدد الحيوانات والحشرات المختلفة ، والقوى الطبيعية ، والأفعال ، والحياة الحميمة ، والحالة الصحية ، وكذلك الأشياء.
أعراض الرهاب متنوعة للغاية ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس هناك أعراض متشابهة ، مثل: زيادة ضربات القلب ، والتعرق ، والارتعاش في الجسم ، والخوف ، يصبح من الصعب التنفس ، والخوف من الموت من الرهاب ، والبرد إلى قشعريرة أو الغثيان أو الألم في أي جزء من الجسم. في حالة وجود موضوع الرهاب ، لا يمكن للشخص السيطرة على خوفه.
من السهل جدًا علاج الرهاب من ناحية ، ومن ناحية أخرى ، العمل الشاق للغاية. لهذا ، يجب على الشخص أن يواجه موقفًا رهابًا في كثير من الأحيان وأن يكون فيه حتى يدرك أنه لا يسبب أي ضرر.
