كيفية تطهير العقل الباطن

العواطف والذكريات الثقيلة ، غالبًا ما تطارد الأفكار. في بعض الأحيان يشعر الشخص بمرض عاطفي على خلفية النجاح والرضا. لا شيء يرضي ، تبدو الحياة مملة ولا معنى لها. هذا يعني أن الوقت قد حان لنتناول ليس فقط وعينا ، ولكن أيضا اللاوعي. كيف تزيل اللاوعي من السلبية المتراكمة؟

دليل التعليمات

1

ليس من الممكن مسح اللاوعي تمامًا. يمكنك فقط تغيير بعض الإعدادات ، واستبدال ردود الفعل غير الضرورية بأخرى مفيدة ، وتغيير موقفك تجاه المواقف الصادمة. إن صعوبة العمل مع العقل الباطن موضحة بالقول "لا يمكنك الهروب من نفسك". ولكن لا يزال بإمكانك "الهروب" من بعض مكوناتك. لا توجد بعض التقنيات المعقدة للغاية لذلك. أولاً ، قم بتغيير الوضع بشكل جذري ، مؤقتًا على الأقل. السفر إلى الهند والتبت وهايتي

.

أو على الأقل استئجار منزل في القرية. في الوقت نفسه ، تحتاج إلى التواصل خلال النهار حتى التعب ، وفي المساء للبقاء وحيدا والتفكير. تواصل مع الطبيعة - امشي حافي القدمين ، اسبح في الماء البارد ، اعتني بالزهور ، تحدث مع الحيوانات. كل ليلة ، انظر إلى النجوم وتناول طعامًا غير عادي.

2

ثانياً ، ممارسة الصمت مفيدة للغاية. كانت معروفة لدى قدماء المصريين وتوجد في العديد من الأديان الحديثة. الصمت على مدار الساعة يفوق قوة معظم الناس المعاصرين ، لذا اقتصر على الصمت المسائي. للقيام بذلك ، لا تتحدث بصوت عال على الأقل في المساء ، وتخل عن الكتب والأغاني والإنترنت والتلفزيون في المساء. فقط شاهد وحاول ألا تعلق بصوت عال. هذا ينقي كل من الوعي واللاوعي.

3

ثالثًا ، لتنظيف العقل الباطن ، تحتاج إلى ترتيب جلسات مسامحة لنفسك كل صباح. يتم ذلك في الصباح ، لأنه خلال الليل ستظل المظالم التافهة من تلقاء نفسها ، بينما ستظل المظالم الخطيرة التي أثرت على مجال العقل الباطن. هذا ما تحتاج للعمل معه. عليك أن تتخيل الشخص الذي أساء إليك راضيًا جدًا وسعيدًا واجذب نفسك ذهنيًا سعيدًا وسعيدًا بجانبه. تخيل أن الشخص الذي أساء إليك يتواصل معك. خذها وابتسم وأخبر نفسك أنك غفرت كل شيء. إذا كنت مسيحيا ، فانتقل إلى الاعتراف ، فهو يجعل الروح أسهل ، مثل الوعي واللاوعي.