الإنسان بطبيعته هو كائن اجتماعي ، لذلك ، عندما يكون بمفرده ، تبدأ هذه الحالة في وزنه عاجلاً أم آجلاً. يمكن لغياب الأشخاص المقربين ونقص التواصل أن يسبب معاناة حقيقية ، لذا من المفهوم الرغبة في التخلص من الوحدة والشعور بالحاجة والمحبة.
دليل التعليمات
1
حلل سلوكك: ما الذي دفع الناس إلى الابتعاد عنك وأنت وحدك. لا يمكنك تغيير العالم من حولك ، يمكنك فقط تغيير نفسك وموقفك تجاه ما يحدث - تذكر هذا.
2
فكر ، ربما يكون احترامك لذاتك مرتفعًا للغاية ، ولا تعرف كيف تخفي موقفك المتعالي تجاه الأشخاص من حولك ، وقلة من الناس ستحبه ، ونتيجة لذلك غالبًا ما تؤدي إلى الشعور بالوحدة. إن مزاياك معروفة جيدًا بالنسبة لك ، لكن البعض الآخر قد لا يعتبرها دائمًا سلوكًا عدوانيًا وطريقة باردة للتواصل.
3
وربما ، على العكس من ذلك ، لديك رأي منخفض للغاية عن نفسك. أنت تخشى أنه مع التعارف الوثيق ، سيرى الناس عيوبك على الفور وسيسيئون إليك بالسخرية. صدقوني ، الأمر ليس كذلك ؛ فالقدرة على الاعتراف بالنقص دائمًا ما تؤدي إلى الاحترام. ابدأ العمل على إصلاح ما لا يعجبك في نفسك وتوقف عن التعقيد - كل شخص لديه عيوب. ستكون هذه الخطوة الأولى للتخلص من الشعور بالوحدة.
4
ألق نظرة عن كثب على نفسك: ربما أنت شخص كئيب للغاية ومتشائم الذهن ، من محادثة بدأت في خمس دقائق بالفعل في عض أسنانه. لا أحد يريد التواصل ، بينما يعاني من عدم الراحة العقلية. وكيف تتخلص من الشعور بالوحدة إذا واصلت بنفس الروح؟ قم بالتوليف بطريقة إيجابية وحاول أن تمررها إلى أولئك الذين تتواصل معهم - ستفاجأ بنفسك كم عدد الأشخاص الذين سيصلون إليك.
5
إذا لم تكن لديك هوايات وكنت تشعر بالملل حتى مع نفسك ، فإن القليل من الناس سوف يهتمون بك. للتخلص من الشعور بالوحدة ، تجد نفسك هواية مثيرة. جنبا إلى جنب مع هوايتك سوف تكسب أصدقاء مثل التفكير.
6
تذكر المثل "الماء لا يتدفق تحت حجر الكذب" وابدأ في التصرف. تجلس بمفردك في المنزل ، لن تجد أيًا من الأصدقاء أو أحبائك. إذا لم ينجح شيء الآن ، فتسلح بالصبر ونصيحتنا ، وقم بتغيير نفسك ، وسيتغير الموقف تدريجيًا ، بفضل جهودك.