التأكيدات - المشاعر والعواطف والأفكار التي تتشابك مع الكلمات وتساعد على تغيير المعتقدات وتحقيق الأهداف. الشرط الرئيسي هو الاستدامة. على سبيل المثال التأكيدات ليست فكرة تومض وتختفي. إنه إسقاط متعمد ومستمر للمعتقدات الإيجابية. تحت أي ظروف يمكن التأكيدات تغيير حياة للأفضل؟
أفكارنا مغناطيس قوي. إنه يساعد بعض الأشخاص على جلب الحظ الجيد إلى الحياة ، بينما يضطر الآخرون إلى مواجهة المشاكل والمهام غير القابلة للحل بشكل دائم. تساهم الأفكار في تحقيق الرغبات الداخلية ، ولكن يجب على المرء أن يتعلم التحكم في هذه القوة. وهذا أكثر تعقيدًا مما يبدو للوهلة الأولى. التأكيدات جنبًا إلى جنب مع المعتقدات الإيجابية ستساعدك على التحكم في أفكارك.
قواعد التجميع
عند كتابة التأكيدات لكل يوم ، يجب تجنب العبارات السلبية. من الأفضل استبدال الكلمات "أقلعت عن التدخين" بعبارة "أقود أسلوب حياة صحيًا". يجب ألا يكون هناك "لا" ، "توقف" ، "لا" في التأكيدات.
من الضروري التحدث عن الأفكار في الوقت الحاضر ، ولكن ليس في الماضي. لوعينا الباطن ، لا يوجد الماضي ولا المستقبل. لا يوجد سوى الحاضر. نحتاج لأن نصبح أغنياء وصحيين وسعداء الآن ، في هذه اللحظة. هل تريد التأكد؟ ليس من الضروري أن نقول أن احترام الذات سيزداد غدًا بعد قص الشعر أو بعد شهر من التمارين المنتظمة في صالة الألعاب الرياضية. يجب أن تثق بنفسك بالفعل. تصفيفة الشعر الجديدة والشخصية الرياضية أكثر ستؤكد شخصيتك فقط.
تظهر العواطف القوية بسبب إعدادات معينة. تحتاج إلى نطق العبارات مع بعض التضخيم. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول "لقد اشتريت لنفسي معطفًا جديدًا من الفرو". لكن العبارة ستصبح أقوى بفضل التحسينات. على سبيل المثال ، "اشتريت لنفسي معطفًا طويلًا مع غطاء محرك السيارة". وإذا أضفت أيضًا صورًا ، تشعر بفرحة الشراء ، فسيزداد تأثير التأكيدات عدة مرات.
السيطرة على الفكر
من أجل أن تكون التأكيدات والتفكير الإيجابي فعالة ، من الضروري التحكم في أفكارك ومشاعرك ، التي تنشأ كصورة خلفية أثناء نطق "العبارات السحرية". إذا كنت لا تؤمن بما تقوله ، فلن تصبح الأحلام حقيقة.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، ولكنك ستقول أمام المرآة أنك نحيف ، فمن غير المحتمل أن يوافقك الصوت الداخلي. لذلك ، يجب النظر بعناية في التأكيدات. على سبيل المثال ، يمكنك القول أنه كل يوم تصبح أكثر نحافة ونحافة وأفضل وأفضل.
لماذا هناك حاجة للتأكيدات إذا لم تتعارض مع الوضع الحقيقي للأشياء؟ من الضروري فصل الحقائق والمعتقدات. على سبيل المثال ، زيادة الوزن حقيقة واقعة. والفكرة القائلة بأن الرقم سيزداد سوءًا كل عام هو قناعة ، وليس حقيقة. نحتاج أيضًا إلى العمل على تصحيحها وتتبعها والعمل على كل فكرة.
الأخطاء الشائعة
عند تجميع التأكيدات لكل يوم ، يجب التخلي عن كلمة "أستطيع". العقل الباطن لا يدرك ذلك ، لأن واثق تمامًا في قدراتك. بقولك "تستطيع" ، أنت لا تتحمل المسؤولية ، أنت فقط تذكر حقيقة ، لا أكثر. وبناء على ذلك ، لن يبدأ اللاوعي في العمل.
- يجب على المرء دائما التفكير بشكل إيجابي. ستصبح التأكيدات فعالة إذا نطقتها بانتظام. خلاف ذلك ، سيتم نسيانهم ببساطة من قبل اللاوعي ، ستكون هناك مهام أخرى أكثر أهمية.
- نسيت كلمة "سأفعل" ، لأن لا علاقة لها بالحاضر.
- لا حاجة لرسم عشرات التأكيدات. حاول التركيز على قناعة واحدة أكثر أهمية. بعد تحقيق ما تريد ، يمكنك الانتقال إلى التأكيد التالي.
- كن صبورا! ليس من السهل التعامل مع الأفكار. ولا يجب أن تنتظر نتائج سريعة. التحلي بالصبر والمثابرة في تطلعاتك..