يمكن أن ينشأ الخوف من المستقبل في كثير من الناس. بالنسبة لشخص ما ، يظهر من وقت لآخر ، تحت تأثير بعض المواقف ، غير واضح. بالنسبة للأفراد الآخرين ، هذا الخوف قادر على إلقاء نظرة غير عقلانية. لا يسمح بالاسترخاء ، يصبح مهووسًا ، يسمم الحياة. لماذا يظهر هذا الخوف على الإطلاق؟ وما الذي يمكن فعله به؟
كما هو الحال في العديد من المخاوف الأخرى - خاصة عندما يتعلق الأمر بشيء مرضي أو "على حافة الهاوية" - يمكن أن تكمن اللحظات الفردية البحتة. يعتمد الكثير على شخصية الشخص نفسه ، وعلى آرائه في الحياة والتعليم والبيئة ونجاحه وما إلى ذلك. ومع ذلك ، يحدد علماء النفس عدة نقاط رئيسية من مجموعة متنوعة من أسباب الخوف من المستقبل.
من أين يأتي الخوف من المستقبل
غالبًا ما ينشأ القلق والقلق قبل الأحداث المستقبلية في الشخص بسبب تجربته الشخصية. في هذه الحالة ، تكون التجربة سلبية. بالعودة ، يتذكر الشخص إخفاقاته وأخطائه ويركز على الجانب السلبي للحياة. أم أنه يعيش حصريًا في الماضي ، ويتذوق الأحداث السيئة يومًا بعد يوم ، ويكتشف ما سيفعله الآن ، وما هو القرار الذي سيتخذه. يشكل هذا حتمًا خوفًا غير عقلاني من المستقبل. يخاف الشخص من تكرار أي أحداث أو مواقف ، ويخاف من عدم القدرة على التعامل مع أي شيء ، وما إلى ذلك.
الخوف المرضي والوسواس ، والذي بمرور الوقت ، في ظل ظروف "مواتية" ، يمكن أن يتحول إلى اضطراب رهاب كامل أو قلق ، كقاعدة عامة ، أمر غريب بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم أي غرض في الحياة. إنهم لا يفهمون كيف يريدون أن يعيشوا ، لا أستطيع أن أتخيل لماذا ولماذا ولماذا ولماذا يجب عليهم المضي قدما. هذه الشخصيات عادة "تسير مع التدفق" وتنتظر ما سيحدث بعد ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون الخوف من المستقبل في هذا الإصدار مدعومًا بنقص الثقة بالنفس ، والاعتماد على الذات ، وانخفاض احترام الذات ، والخوف من المخاطرة ، والخوف الإضافي من الإجهاد ، والتغيرات ، والمواقف الحرجة / الأزمات.
وتجدر الإشارة إلى أن الخوف من الأحداث المستقبلية (التي ، بالمناسبة ، ليست حقيقة ستحدث) هو نموذجي للأشخاص الذين لا يستطيعون إجبارهم على مغادرة منطقة الراحة. عادة ما يتجنب الأشخاص الضعفاء والموجهون و "المفقودون" الذين يخشون الاستقلال والمسؤولية عمداً أي تغييرات. إنهم يتوقفون عن التطور ، وفكرة الحركة وإحياء شيء جديد تبدو لهم متوحشة. يكمن الخطر في حقيقة أن هؤلاء الناس ليسوا على علم بذلك دائمًا.
سبب آخر لتطور الخوف من المستقبل هو الغموض الفوري. لا يوجد شيء أكثر إثارة للخوف بالنسبة لشخص بسيط من باب مغلق ، حيث لا يتضح خلف ما يختبئ أو من يختبئ. يمكنك وضع الخطط ، والتخيل والحلم ، وابتكار طرق لتطوير الذات أو تحقيق شيء ما ، ولكن لا يمكنك أن تكون متأكدًا بنسبة مائة بالمائة من أن كل شيء سيظهر كما يبدو. الخوف من المجهول ، في جوهره ، هو خوف من المستقبل. وغالبًا ما يقوم الشخص بتصفية نفسه ، والمبالغة ، ويجعله متوترًا ، ويفكر باستمرار في هذا الموضوع ، وينسي قوة الفكر.
النوع المحدد من الخوف هو بالفعل مظهر شائع للغاية. لا تأخذ دائمًا شكلًا مرضيًا ، ولكن هذا ليس شائعًا أيضًا. الشعور بأن القلق ، والقلق يبدأ في السيطرة ، لا يمكنك بدء الوضع. عندما لا تستطيع التأقلم بنفسك ، سيكون من المفيد الحصول على نصيحة من أخصائي.